Fans nyandak mandi uap atawa sauna moal bisa salawasna mampuh pelesir ieu alesan kaséhatan. Tapi dina hal ieu, aya cara anu! kauntungan sauna Infrabeureum sarta ngarugikeun anu beda metoda tradisional panas batu, sampurna pikeun jalma anu teu sasaena nganjang mandi uap Palasik.
Pamakéan saunas infra red tur ngarugikeun - incommensurable
Najan kanyataan yén saunas infra red gaduh contraindications tangtu, sacara umum, éta loba aman. Alatan kanyataan yén suhu kamar leuwih handap ti dina uap konvensional - 40-50 derajat Celsius ngalawan 80-100 derajat - prosedur mindahkeun mangrupa fisik loba gampang. sinar Infrabeureum nu lengkep bahya pikeun awak urang, aranjeunna laun haneut nepi awak di jero cukup signifikan - 3-4 séntiméter. Hasilna, urang ngesang beuki sengit na leuwih loba pisan ti di sauna Palasik, anu tiasa nyata nyepetkeun métabolisme nu. Dieu perenahna di Kauntungan utama tina kauntungan utama saunas infra red - awak dina periode pondok lalaki leupas tina racun.
Pikeun babandingan, komposisi kesang manusa di vivo 98% cai jeung 2% padet. The infra red sauna - 80% cai jeung 20% padet. Di handap ieu mangrupakeun racun, kimia sarta lobana uyah nu ngumpulkeun dina jaringan manusa jeung organ bisa jadi ngabalukarkeun batu ginjal sarta hampru kandung kemih, plak kolesterol dina dinding pembuluh darah, jeruk.
benefit sauna téh badag tapi lamun nyieun kasalahan, karuksakan tiasa pisan. Éta ngeunaan respecting aturan jeung prosedur paling relevan dina unggal hal.
Indikasi na contraindications pikeun sauna infra red
Dina raraga nganggo sauna infra red pikeun awak manifested dina pinuh, ngalakonan prosedur rutin salila sabulan. Hadé - dua atawa tilu kali saminggu. perlakuan Ieu cukup keur lajeng sapanjang taun ngarasa alus, mun boga kekebalan alus mun virus jeung boro menyakiti. Sauna moal mantuan pikeun ngajawab masalah di handap ieu:
- obesitas , métabolisme slow;
- leungitna élastisitas tina tembok wadah;
- kasakit jantung;
- kasakit sistem urogenital;
- galur jeung sprains;
- bad complexion , cellulitis;
- kekebalan lemah sareng lalawanan ka inféksi.
Dina waktu nu sarua kami henteu kudu mopohokeun éta terapi maké saunas infra red nyaeta preventif di alam, mustahil nedunan prosedur, upami ieu kasakit nyaéta dina formulir akut, bari komplikasi. Contraindications ngawengku:
- colds, flu, inféksi viral;
- muriang;
- kakandungan, kareseban;
- tumor ganas na benign;
- The exacerbation tina sagala panyakit kronis;
- tatu tulang, radang kartilage jeung sendi;
- hipertensi.
Alatan kanyataan yén salila paparan ka sinar infra red tina suhu awak naék ka 38 derajat, sauna infra red bisa ngabalukarkeun ngarugikeun lamun contraindications neglected. Iraha wae sejen, mun anjeun ngarasa alus, anjeun tiasa fearlessly nganggo nya kakuatan penyembuhan - éta jaminan yén masalah kaséhatan di mangsa nu bakal datang nu moal kaganggu! Aya sababaraha aturan nuturkeun nu baris ngajaga anjeun tina resiko mungkin:
- Sateuacan anjeun nganjang ka sauna infra red, méakkeun ngurangan leutik dina sistim digésti mah: ulah alkohol, uyah, lada sarta lemak pangan. Ulah jadi amiss pikeun ngurangan jumlah gula.
- Bawa jumlah leutik cai bersih, inuman eta pas aran halabhab.
- Sanggeus prosedur, Piceun nu perlakuan cai dina suhu low moal teuleum kana kolam renang teu dipped kana liang. Malah douches pikaresepeun, bilas ku cai haneut sarta kesang.
- Ngarasakeun haneut, teu puguh ka terjun kana whirlpool tina acara, sésana, saré cukup, nyandak waktos ka hobi. Efek positif saunas infra red dina sistim saraf pisan ageung, ngidinan diri ka bersantai lengkep.