Kecap "bodybuilding" ieu sacara harfiah ditarjamahkeun salaku "awak wangunan". Pikeun lila eta ieu ngira yén saperti olahraga sesah kedah nganyahokeun hijina mibanda kelamin kuat, tapi wakil aktif ti satengah bikang tina manusa masih teu hoyong jadi ngan hiji "cuties" na mutuskeun pikeun nuduhkeun dunya nu boga geulis, toned, awak inflated bisa aranjeunna .
Unggal taun jumlahna tina bodybuilders awéwé ngaronjat éksponénsial, beuki loba Ladies hayang boga inohong langsing, sarta di relief waktos anu sareng. Subject ka sadaya tina tips di luhur, Anjeun bakal tiasa milih baju katuhu keur latihan, nu bakal nalukkeun jeung tops olahraga!
Kumaha carana milih baju keur bodybuilding?
Munggaran sadaya, éta kudu dicatet yén bodybuilding bikangna anu teu jauh beda ti jalu. Sagala latihan dina dua kasus Tujuan ka ningkatkeun massa awak lean. jam Grueling latihan di gim kudu husus "baju seragam", seleksi anu ogé kakeunaan sababaraha kriteria:
- Baju kudu naksir atawa nongkrong. Salah sahiji titik konci teh baju, ogé linggih dina angka, jadi teu perlu acquire kahiji favorit t-shirt jeung calana. Dina sagala toko modern boga ganti baju dilengkepan kaca spion nu meuli bisa ningali diri di jéntré. atlit profésional nyarankeun mimiti sababaraha kali nepi ka diuk turun na ngabengkokkeun di arah béda. Mun pésta téh diangkat nepi na snare, boldly nempatkeun kaluar deui nya.
- fabrics Pengetahuan Alam. Pikeun olahraga kalawan ngaronjat aktivitas fisik, para ahli mamatahan ka milih ngan produk dijieun tina bahan alam kayaning katun. latihan kalungguhan lila ka kesang badag, anu teu sanggup synthetics a soak. Ku kituna, kesang tetep aya dina awak, anu bisa ngakibatkeun penampilan rupa-rupa réaksi alérgi jeung rashes kulit. Sajaba ti éta, Sigana tetempoan kitu teu aesthetically pleasing, éta ogé bisa jadi pisan bahaya!
- Kusabab penampilan ganteng awéwé téh cukup ku teu di tempat panungtungan, urang teu kudu mopohokeun éta, sanajan éta olahraga a, baju bodybuilding kedah caang jeung éndah.
sportswear awéwé Multifunctional pikeun bodybuilding
Kalawan kayakinan bisa disebutkeun yen maké kabugaran oge cocog pikeun bodybuilding. Sabab, lamun anjeun geus boga "formulir" siap-dijieun, ulah ganggu jeung meuli nu anyar. Mun anjeun ngan dimimitian ngajajah dunya olah raga na teu encountered nanaon jiga kieu, teras nuturkeun saran ngan keur anjeun.
Pikeun practicing bodybuilding pilihan pangalusna nyaéta set tina t-kaos, calana kesang atawa kolor na sneakers. Kaos oblong bisa diganti ku cut bébas sareng cut Y ngawangun dina balik atawa luhur kedap-pas.
Kaos tiasa jadi lega tur ipis Straps, tapi di waktu nu sami nedunan fungsi lengkep béda. Kaos sareng Straps lila ngawenangkeun atlit nonton naon group otot di garap nyaeta jurus jeung kumaha eta kajadian bener. Tapi kaos jeung Straps lega sarta ditutup deui teu ngidinan mikrotreschinok mecenghulna sarta tatu lianna. Tops biasana ngagem Masters sahiji karajinan maranéhanana, lajeng aya katresna anu leuwih ti sataun di olahraga ieu, sarta maranéhna mibanda hal anu némbongkeun.
Ku seleksi luhur slinky Ogé kudu ditilik jeung utmost seriousness. Teu aya Lah a model calana panjang husus keur latihan - dina band elastis lega, rada narrowed handap, dua kantong samping. Calana kedah janten haratis teu ngaganggu ngalakukeun latihan perlu. Paling sering, kualitas luhur katun alam ieu dipaké pikeun ngaput aranjeunna. Ieu ngajaga otot sakuliah workout nu dina hawa tangtu.
Unsur penting dina pilihan pakéan pikeun atlit, bodybuilders, nyaeta sapatu. Ngajalankeun sapatu kedah nyaman, ogé linggih dina leg, teu bolshemerit na, tangtosna, non-dieunakeun, disebutkeun tatu moal dihindari.
| | | |
| | | |
| | | |
