Cellulite, localized dina abdomén - masalah vexing Nyanghareupan ku loba awéwé. Meunang leupas tina anjeunna - henteu mangrupa tugas gampang nu butuh kasabaran, waktu-consuming, tapi hal utama - kahayang jeung kahayang boga inohong geulis. Sarta wondering naon nu kudu meunang leupas tina cellulite on burih anjeun, éta ogé penting pikeun ngarti naha ngembang parobahan unsightly misalna pikeun ngaleungitkeun kamungkinan micu jeung ngeureunkeun ngembangkeun prosés patologis.
Nyababkeun cellulite on burih dirina
Cellulite nyaéta gangguan struktural dina lapisan gajih subcutaneous, anjog ka stagnation, sirkulasi getih bener tur limfa hindered. Faktor utama anu ngabalukarkeun ngembangkeun cellulite dina beuteung, di handap:
- gaya hirup teu aktif;
- kabiasaan goréng;
- diet damang, hidangan noncompliance;
- stress;
- gangguan hormonal;
- obesitas;
- Operasi dina beuteung, satutasna aya sirkulasi kirang atawa drainase limfatik;
- turunan.
Kumaha carana meunang leupas tina cellulite on burih anjeun?
Pikeun meunang leupas tina cellulite atawa sahenteuna ngaleutikan manifestasi na, kudu kaanggo masalah kompléks. Munggaran sadaya, Anjeun kedah ningkatkeun kagiatan fisik anjeun salila poé: leumpang beuki salila gawé sedentary unggal jam pikeun ngalakukeun haneut-up, Mayar perhatian kana cangkéng jeung hips, kalibet dina nanaon nu olahraga (misalna ngajalankeun, ngojay). palajaran pisan mangpaat tina Challah-hoop, bor pencét .
Kalawan hal pikeun gizi, éta kudu dicatet yén teu perlu panyiksaan awak anjeun kalawan parna debilitating diets, kalaparan. Disarankeun saukur ngurangan ukuran servings, abandon lemak jeung pangan digoréng, pangan smoked, produk bakery, produk confectionery, mere leuwih sering dipake tinimbang sayuran, bubuahan, produk susu, lauk jeung daging lean. Anjeun oge kedah eureun dahar sateuacan bade ranjang.
Aya loba cara pikeun merangan masalah ieu, nu gampang pikeun latihan di imah:
- make creams husus, gels, masker, scrubs tina "jeruk mesek";
- urut (manual, vakum, ku cara maké brushes husus massagers);
- wraps anti cellulite .
Vakum urut tina cellulite on burih dirina
Ieu cara basajan tapi pohara efektif. Kabéh nu peryogi vakum urut tina beuteung - jar husus tina plastik, gelas
Wrapping of cellulite on burih dirina
Metoda ieu ogé mangrupa éféktif jeung affordable. Mungkus nu disarankeun 2-3 kali saminggu, ngabutuhkeun pilem dahareun, a simbut haneut tur komposisi topéng. Paling éféktif dina hal ieu bakal minyak, juket laut, wraps leutak, campuran nu bisa disiapkeun pribadi.