perlakuan mastitis ngalibatkeun parobahan gaya hirup kalawan pintonan pikeun nyumbang kana recovery nu. Éta atra yén lampah urang bisa mantuan Cope jeung kasakit, jeung mun ngangsonan deterioration dina status kaséhatan. Éta kituna penting pikeun nyaho naon teu ngalakukeun nalika mastitis.
Contraindications pikeun mastitis
- Nalika mastitis teu tiasa sunbathe. sinar panonpoé urang nyumbang kana produksi éstrogén dina awak wanoja urang, kitu ogé nyieun jaringan payudara susceptible jeung sénsitip. Ogé tetep dina pikiran yén payung pantai, teuing, moal masihan anjeun perlindungan perlu. Kabéh sarua, breasts anjeun bakal kakeunaan lampu UV dina sumebar.
- Ogé kalawan mastopathy fibrocystic contraindicated physiotherapy. Contona, urut mastikeun dilarang. Salila urut, Anjeun tiasa ngaruksak jaringan payudara, anu bakal ngakibatkeun deterioration dina status kaséhatan. Physiotherapy ieu naekeun métabolisme dina jaringan jeung di mastopathy eta bisa ngahasilkeun tumor dina buah dada. Kituna perlu abandon wewengkon inflamed haneut atawa prosedur nu sarupa lianna.
- Ogé, awéwé nalangsara ti mastopathy, nyingkahan sauna atawa mandi.
- Pikasieuneun sarta hipotermia, nu bisa exacerbate peradangan dina buah dada.
Pangaruh hormon
Dina sababaraha contraindications kalawan kasakit payudara fibrocystic kaasup contraceptives hormonal. Na, nunjukkeun yen anu ngabalukarkeun umum tina mastitis mangrupakeun saimbangna hormonal, teu héran. Barina ogé, contraceptives misalna tiasa tur ulah ngaruksak kasaimbangan hormon dina awak urang.
way of life
Nengetan beban, nu ngalaan awak anjeun. Anjeun kudu nitenan rezim na overwork, saraf atawa teu diwenangkeun pikeun digawe peuting. Kamajuan mastitis bisa ngabalukarkeun stres.
Gizi sarta payudara
Munggaran sadaya, Anjeun moal bisa inuman kopi jeung mastitis. Kafein nu dikandung dina eta intensifies nyeri dina dada, kitu ogé nyumbang kana formasi cysts. Ku alatan éta, kopi ti dahareun kudu digubris.
Nalika mastitis teu bisa dahar lemak, digoréng, smoked, pangan asin atawa lada, kitu ogé kudu nyerah alkohol.