Nikotin kecanduan - gering serius, Cope jeung nu rada hésé. Teu jadi loba sieun gumantungna psikologi, saperti fisik, saperti sababaraha fungsi awak nu pakait sareng asupan nikotin. Lamun hiji jalma megatkeun kaluar roko, anjeunna Nyanghareupan rupa konsékuansi pikaresepeun, kayaning sénsitip, nervousness jeung gejala lianna. Dina hal ieu, teu heran loba jalma anu kabetot dina sabaraha lasts nikotin gumantungna. Pertama kali gejala pikaresepeun téh cukup caang, sahingga loba putus jeung datangna deui ka watek goréng . Numutkeun statistik, nu paling hese salamet dua minggu munggaran. gejala pikaresepeun bisa dirasakeun ti sababaraha minggu ka bulan.
Tahapan kecanduan nikotin
Sacara umum, aya tilu tahap utama kecanduan, nu béda dina strengthening tina dorong fisik jeung psikologis:
- Tahap awal - 3-5 taun. Antukna jalma smokes rutin, terus ngaronjatkeun jumlah rokok. Saatos sababaraha puffs rasa kapuasan jeung well-mahluk ngaronjatkeun.
- tahap kronis - 6-15 taun. poé lalaki hiji bisa ngaroko nepi ka dua bungkus rokok. Kahayang ngaroko timbul di swings wanda slightest, atawa malah ngaganti paguneman. Perokok périodik miboga batuk sarta nyeri haté éta, kitu ogé insomnia.
- Telat panggung. Dina tahap ieu, hiji jalma bisa ngaroko sadaya waktu, bari kualitas rokok teu pohara penting. Aya Masalah kaséhatan serius.
Nyandak leupas tina kecanduan nikotin
Cope jeung masalah ieu, ngagunakeun terapi kombinasi Wanadri administering nginum obat na rojongan psikologis. Dina tahap kahiji ieu dianjurkeun nyandak hartosna nu ngandung nikotin, e.g., "Nicorette" atanapi alkaloid - "Tabex". Laun ngurangan dosage nu penting, anu ngamungkinkeun pikeun megatkeun watek nikotin. Cope jeung gumantungna nikotin sanggeus méré up roko , dokter bisa nulis resep obat lianna meunang leupas tina gejala pikaresepeun tur pamaliharaan kaséhatan. Disarankeun hadir individu jeung grup sesi pikeun pitulung psikologis.
Aya ogé sababaraha tips pikeun jalma anu geus hasil geus bisa Cope jeung gumantungna nikotin. Disarankeun laksana tur buka dina diet ditangtoskeun. Lamun aya kahayang pikeun haseup, Anjeun kudu ngaganggu diri bisnis nanaon. Neangan rojongan diantara jelema anu baris ngatur teu masihan putus.