Lele di multivarka

daging lauk lele boga rasa alus teuing, eta pisan lembut jeung gajih, jeung rasa rada amis sarta lengkep boneless. Teu ngan lezat, tapi ogé ngabogaan nilai gizi tinggi. Daging lele euyeub vitamin E, A, B12, D jeung asam amino. Ieu gampang dicerna jeung nyadiakeun awak ku rentang pinuh ku vitamin jeung mineral dipikabutuh pikeun aktivitas manusa normal. Masak bisa béda, lele dina oven - a Palasik tina genre anu. Tur kiwari kami gé kasampak di kumaha masak lele jeung naon masakan bisa dijieun tina lele di multivarka.

Resep lele di multivarka

bahan:

siap-siapna

Kumaha carana masak lele di multivarka? Kahiji, urang nyandak lauk, prosés éta sarta nyieun incisions dina tulang taleng teh. Salajengna, seledri abdi, potong keureut leutik. Apple shinkuem pelat leutik atawa batu. Disiapkeun tulang taleng lele farshiruem keureut ganti chilled of seledri tur apal lembar. Lajeng nempatkeun lauk dina foil, tambah sababaraha uyah rasa, nambahan bumbu jeung ninggalkeun bari lembaran ieu.

Salajengna, nyiapkeun garnish nu. Jang ngalampahkeun ieu, urang ngabersihan a kentang leutik sababaraha, potong strips jeung iklas sabudeureun lauk. Lajeng mungkus gently foil jeung nempatkeun dina grid pikeun steamer kana. The greens nu dikumbah, garing dina anduk kertas jeung rendang finely.

Multivarka diatur dina program "pilaf" na lele Nyiapkeun kentang keur 1,5 jam. Ku waktu tamat nu ngaganti ka modeu "pemanasan" na ngadagoan nu séjén 15 menit.

Éta sadayana lele jeung seledri sarta apel siap. Ngan méméh porsi, Sprinkle wewengkon plato jeung greens sarta ngalayanan ku garnish kentang kana tabél.

Resep lele di multivarka pasangan

bahan:

siap-siapna

Candak lauk, misahkeun daging tina tulang jeung motong kana sakumpulan badag. Ayeuna nyiapkeun marinade nu. Jang ngalampahkeun ieu, campur jeruk nipis kalayan uyah jeung cabé, aduk rata.

Buah lauk nempatkeun kana marinade pikeun ngeunaan 10 menit. Lajeng, unggal sapotong dibungkus dina foil jeung nyebarkeun dina baki di multivarku steamer. Ngalaan program "steaming" jeung masak pikeun 20 menit. Saatos nada, taliti unwrap foil jeung iklas lauk dina piring a, jus watering luhur ngawujud.