minyak nu sasari tina siki flax, panahan sakabeh sipat mangpaat maranéhanana sarta dianggap salah sahiji minyak nabati paling berharga. Najan kitu, aya hiji "tapi": mangpaat ngan bisa seger, technologically ogé dijieun sarta diteundeun ku minyak. Nyaéta, éta téh boga mangpaat pikeun minyak unrefined diala ku tiis mencét ditumbuk siki flax nu panjang husus dibudidaya.
fitur produk éksternal, sahingga diala, nyaeta ayana endapanana mendung, sarta eta ieu papisah rasa jeung aroma nu béda. Tetep minyak ieu kedah janten dina wadah darkened ditutup gelas pageuh dina tempat tiis tanpa lampu teu leuwih ti sataun, sarta sanggeus raskuporivaniya - kurang leuwih sabulan.
Sajaba ti éta, jalma anu rék nyandak minyak tina siki flax, utamana pikeun tujuan médis, pastikeun tetep dina pikiran nu flaxseed minyak henteu ngan ngabogaan sipat mangpaat, tapi ogé contraindications tur bisa mibanda efek samping. Kituna kami teu kudu diolah nurutkeun hartosna sorangan, tanpa nasihat ngeunaan spesialis a. Mertimbangkeun naon ubar sipat, kauntungan, contraindications sarta efek samping tina minyak flaxseed.
Sipat mangpaat tina minyak flaxseed
minyak flax nyaéta unik dina yén éta téh salah sahiji minyak tutuwuhan sababaraha nu ngandung proporsi optimum pikeun nyerep ku awak asam lemak polyunsaturated. Ku kituna, eusi asam linolenat (omega-3) bisa ngahontal 60% linoléat (Omega 6) - 30% toléat - 29%. Eusi asam jenuh lemak (stearic, myristic na palmitic) dina minyak tina siki flax henteu ngaleuwihan 11%. komponén anu gunana séjén tina produk sual nyaéta kieu:
- asam folat;
- vitamin A, E, F, R;
- hormon tutuwuhan éstrogén-kawas;
- micronutrients macro- na;
- lésitin;
- squalene jeung saterusna.
set ieu komponen ngabalukarkeun aksi terapi handap tina minyak flax:
- ngurangan "bad" kolesterol dina getih;
- ngurangan nu viskositas getih nu ;
- ngaronjatna élastisitas tina tembok wadah;
- perbaikan fungsi ati, jeung organ pencernaan lianna;
- Peta antiparasitic;
- strengthening mertahankeun imun;
- normalisasi tina tingkat hormonal;
- nyegah tumuwuhna sarta sumebarna sél kanker sakuliah awak;
- normalisasi tina prosés métabolik;
- réduksi dina prosés radang dina sendi;
- suprési prosés tepa dina awak, jeung sajabana
Balukar luhur anu disadiakeun panarimaan internal tina minyak linseed dina pola husus, tapi bisa ogé dilarapkeun dipaké pikeun ngaronjatkeun kulit jeung bulu, ngubaran pathologies dermatological, nundutan sarta tatu.
Contraindications kana pamakéan sarta pengobatan minyak linseed
Perlakuan minyak flax sarta aplikasi domestik keur kaperluan preventif henteu dianjurkeun dina kasus ieu:
- gangguan ngaluarkeun getih;
- cholelithiasis;
- kasakit organ pencernaan dina peringkat akut;
- hipertensi ;
- sindrom bowel gampang;
- kacenderungan ka diare;
- idiosyncrasy.
Pikeun awéwé mun contraindications linseed kakandungan align minyak (II sarta III trimester) jeung lactation, kitu ogé ayana polyps na cysts dina rahim na appendages. Ogé abandon pamakéan minyak flax kieu bari nyandak anticoagulants, antidepressants, agén antiviral na contraceptives hormonal.
efek samping tina minyak flaxseed
Lamun dipake leres, produk ieu bisa ngabalukarkeun efek samping handap:
- ngaluarkeun getih;
- kalahiran prématur;
- réaksi alérgi;
- diare;
- flatulence;
- disruptions hormonal.