Ampir unggal salah sahiji urang kapaksa nungkulan kaayaan dimana sakabéh ngadadak Anjeun bangun di wengi tur euweuh tiasa bobo keur euweuh alesan katempo. Sarta mindeng éta kajadian yén awakening sapertos ti wengi ka wengi lumangsung dina waktu anu sarua!
Tangtu, sagalana bisa attributed ka kacapean kronis, gaya hirup hectic, atawa percaya awak geus miboga waktos ka bersantai, tapi mun euweuh avail - alesan pikeun awakenings misalna bisa nyumputkeun dimana anjeun teu sanajan nyaho!
Nu hartina lamun bangun antara 21.00 sarta 23,00 jam?
Sakabeh dinten geus spent dina suku anjeun sarta geus ngan ngimpi ngeunaan kumaha carana datangna imah, digolongkeun kana ranjang saeutik favorit anjeun didieu pikeun anjeun - sare satengah jam jeung anjeun betrayed katingal di siling? Alesan keur bangun up di Samentara éta, ngomong yén ngan kiwari geus ngalaman stress sarta saraf ngeunaan ieu, sanajan dirina ieu teu dipikawanoh. Dina kasus kawas, psikolog nu niatna disarankan lila tripel diri bersantai atawa "ngabongkar momotanana" kapala sababaraha ngembangkeun positif.
Nu hartina lamun bangun antara 23,00 jeung 01.00 WIB peuting?
Wah, lamun bangun dina sababaraha poé kaliwat dina periode ieu waktos, ngalepatkeun jalma anu boga pisan emotionally kuciwa! Jeung tina segi fisiologi - nu awakening di lalajo petunjuk ngeunaan masalah jeung kandung kemih hampru, nu di waktu ngan "aktivnichaet". Pondokna, teu reureuh nganjang ka dokter, sarta geura-giru apal affirmations favorit anjeun sarta dangong optimistis pikeun hirup!
Nu hartina lamun bangun antara 01.00 WIB sarta jam 03.00 peuting?
Alas, lamun bangun sanggeus sajam ti wengi, tossing sarta ngarobahna keur lila, sarta sakabeh leungeun tina Morpheus teu mere ilham anjeun anjeunna, teras ngalepatkeun anger diteken! Tapi salami anjeun pikir kawas abuser ka ngahampura sagala keur alus sorangan, euweuh cilaka bakal dipariksa jeung ati anjeun. Sumuhun, éta antara 01.00 WIB sarta jam 03.00 peuting aub méridian pakait sareng awak nu! Tapi éta ubar Cina kuna geus kapanggih alesan sejen pikeun bangun up ulubiung - tétéla anjeun gaduh aya surplus énergi "Yang", sarta éta waktu pikeun ngalakukeun harmonisasi na.
Nu hartina lamun bangun peuting antara jam 03.00 sarta 05,00 isuk-isuk?
Nurutkeun kana observasi fisiologis, anu ngabalukarkeun awakening dina periode ieu waktos tiasa janten lampu - atawa rada, masalah pakait sareng maranehna. Meureun anjeun saurang perokok berat atawa ngan teu pulih tiis? Tapi tina point of view tina metafisika, kurangna sare ulubiung ngobrol ngeunaan perasaan sedih (sigana, dina waktos ieu ditulis dina pangalusna lagu romantis na sajak!) Tapi ayeuna maneh bakal jadi ngajempolan salah beuki observasi - lamun bangun jam 03.00 wengi sarta 05,00 isuk-isuk, lajeng , anjeun nyoba ngahontal hiji kakuatan luhur!
Nu hartina lamun bangun peuting antara 05,00 jeung 07.00 isuk-isuk?
Kanggo sababaraha, waktu ieu dina jam alarm mangrupa naékna mimiti na waragad pikeun digawé, tapi lamun sateuacan prosedur isuk maneh bit mimiti, sarta panon na anu malah sewn up - ngalepatkeun pikeun blok psikologi internal (blok - biaya énergi ieu, nu distinguishes awak urang pikeun kematangan konflik atawa situasi nu teu dihoyongkeun, sarta yén urang ulah make pikeun tujuan dimaksudkeun na, atawa teu ngalaksanakeun). Hijian sapertos baris geura-giru tobat kana clumps ngumpulkeun dina awak urang jeung ngahalangan moal ukur keur hirup tapi ogé nepi ka bobo! Tur upami Anjeun salah geus nyaho kumaha anjeun bakal ngahukum aranjeunna - éta hébat, tapi di awal baris mantuan anjeun panas otot pancuran jeung manteng.
Muhun, anjeun nyadar yén katentreman kulem - henteu ngan jaminan kaséhatan, tapi ogé tanda yakin tina eta?