Nalika nganalisa gejala hyperglycemia atawa disangka awal diabetes tipe 1 jeung 2 nunjuk laboratorium. Sakumaha aturan, hasilna tétéla yén sabar geus elevated gula getih - naon nu kudu dina kaayaan sapertos na kumaha normalize konsentrasi glukosa ngajak attending dokter sanggeus UN. Tapi aya hiji skéma umum interventions terapi, sababaraha nu bisa dipigawé mandiri.
Rada elevated gula getih - naon nu kudu eureun tumuwuhna konsentrasi na?
Lamun indikator tingkat glukosa teu ngaleuwihan 5,5 mmol / l, teuing mimiti mun nyarita tina hyperglycemia, sakumaha kanaékan slight ieu gula. Tapi perlu nyandak sababaraha ukuran pikeun nyegah ngembangkeun kaayaan ieu:
- Terus ngawas konsentrasi glukosa, éta sasaena mésér hotspot méteran glukosa getih .
- Normalize mode poé, babandingan waktos karya jeung luang.
- Ulah overload fisik jeung méntal sarta stres.
- Unggal dintenna pikeun ngalakukeun latihan atawa ngalakukeun latihan prescribed ku dokter.
- Kontrol beurat.
- Nengetan komposisi dahareun, eusi glukosa jeung karbohidrat.
Éta ogé patut nganjang dokter sangkan bisa evaluate efektivitas ukuran dicokot.
Kapanggih nyata elevated gula getih - naon nu kudu handap eta?
hyperglycemia signifikan merlukeun studi salajengna, utamana fungsi pancreatic jawab produksi insulin. Sakumaha aturan, naékna kuat dina gula getih nunjukkeun hiji sindrom pre-diabetik atanapi ngembangkeun diabetes.
Dina kasus kawas, Anjeun kudu timer medicate, sagala nginum obat, kaasup insulin-dana kudu ditugaskeun ka endocrinologist spesialis.
kadar gula getih luhur: - naon nu kudu di imah?
Timer mantuan diri, anjeun tiasa, ngajaga kana diet, anu heunteu ngasupkeun tina pangan diet kalawan luhur indéks glycemic .
Plan hidangan:
- kasaimbangan kombinasi protéin, lemak sarta karbohidrat (16, 24 jeung 60% mungguh).
Sanajan kitu, ngeunaan 2/3 gajih kedah tumiba kana minyak nabati. - Taat ka tepung sering na fractional, ideally - 6 kali sapoé dina porsi leutik.
- Ngadalikeun jumlah kalori dikonsumsi, hususna ku ayana kaleuwihan beurat.
- Sasuai jeung laju cairan poean nu dianjurkeun.
- Ulah pangan beunghar gula, alkohol, meats lemak jeung produk susu, pastries amis, lemak, smoked pangan.
- Resep dahareun ku indéks glycemic low, ngandung serat tutuwuhan.