Smoothie héjo pikeun leungitna beurat

Aya loba inuman béda nu mantuan Cope jeung obesitas. Nyalira, nya kudu ngomong ngeunaan mangpaat smoothies héjo, sabab cleanse awak racun na saturate eta kalawan zat mangpaat. Pikeun persiapan inuman misalna teu tiasa nganggo bungbuahan tinggi-kalori sarta sayuran , jeung bumbu.

inpo mantuan

Nyiapkeun smoothies héjo pikeun leungitna beurat anu sababaraha aturan nu penting kudu dititénan:

Sayur cocktail kalawan jahé

bahan:

siap-siapna

Kalayan bantuan Blénder nu kedah gaul kabéh bahan nepi ka rata.

Cocktail of greens

bahan:

siap-siapna

Dina Blénder a ngagabungkeun sakabeh Sayuran jeung cai, terus nambahkeun hiji ciwit tina coriander jeung cabé hideung sababaraha tetes jeruk nipis.

smoothie buah kalawan kangkung

bahan:

siap-siapna

Kahiji, maké Blénder ka grind buah na berries kalawan cai lajeng nambahkeun greens.

samangka cocktail

bahan:

siap-siapna

Samangka jeung cai anu taneuh di Blénder a, nempatkeun sagala Salad na whisk nepi ka rata.

Leungit loba kaleuwihan beurat ku dahar wungkul smoothies héjo anjeun teu sukses, jadi nyambung sareng gizi ditangtoskeun jeung aktivitas fisik biasa.