awak urang perlu vitamin sarta mineral, lolobana nu bisa dibere dahareun, kayaning sayuran jeung bungbuahan. Hal utama salila mangabad - teu biaya bahan, masakan, sarta kesederhanaan persiapan anak, kusabab dina waktu gawe jalma anu saeutik, tur gaya di ahir poé - komo kirang. Urang ngahemat daya, Ngalanglang sual kumaha Panggang pisang dina oven.
Basajan jeung mangpaat
bahan:
- pisang asak gembleng leutik - 4 PCS;.
- Gula coklat - 1 sdm. séndok;
- minyak "Nagara" jeung "Farmer" - 1 sdm. séndok;
- jeruk nipis seger - 2 sdm. spoons;
- AMDK - 2 sdm. spoons;
- coklat poék pait - 100g
siap-siapna
- Nempatkeun mantega dina loyang teras nahan eta dina oven salila sababaraha menit supaya minyak keur dilebur, sarta ieu gampang gajih loyang.
- Pisang peeled na potong keureut lebar diagonally plump kira ramo.
- Urang iklas aranjeunna dina loyang tur gancang masak hirup aing tina cai, gula jeung jeruk nipis. Sakuduna simmer salila kira 5 menit, jadi nu bisa ngamimitian nyiapkeun sirop. Anjeun tiasa nambahkeun sababaraha tetes sirop buah: céri, buah prambus, peach.
- Eusian sirop cau na kirimkeun Panggang dina jam saparapat. Siap mindahkeun wewengkon plato dessert sarta tilu coklat luhur.
The mahiwal kombinasi
Mun anjeun resep catetan lada di Manisan, masak pisang goreng jeung kayu manis - eta pisan ngeunah.
bahan:
- pisang asak ukuran sedeng - 5 PCS.;
- minyak "Ladang" atawa sarupa - ½ pak;
- . Grinded kayu manis - 1 TSP;
- Gula keusik coklat - 2 sdm. spoons;
- nipis atawa jeruk - rasa.
siap-siapna
- Pikeun moekan kana cau henteu boga waktu (eta kajadian kacida gancangna), hal kahiji urang nyiapkeun saos teh.
- Dina skillet a panas minyak. Lamun eta geus dilebur, tambahkeun gula jeung kayu manis. Gangguan na dipanaskeun (preferably dina cai mandi, ku kituna teu kaduruk).
- Lamun hayang meunang nu pisang, dipanggang ku coklat, nambahan 200 g dilebur coklat poék tinimbang kayu manis.
- Nalika asin geus siap pikeun baking (preferably sagelas) sumebarna halves pisang, tuang jus, squeezed lemon atanapi jeruk jus, saos jeung ngadistribusikaeun kuartal luhureun sajam nungguan dugi ngubaran dipanggang.
- Urang ngawula hiji gampang cookies na teh.
- Ogé, tétéla pisang dipanggang ngeunah pisan, upami resep nambahkeun hiji séndok tina brendi atanapi Rum. Sanajan kitu, dessert ieu geus jadi éksklusif for geus dewasa.
kauntungan super
Salian kalium jeung beusi ogé nyadiakeun awak kalayan kalsium jeung protéin pisang nyiapkeun dipanggang ku curd.
bahan:
- pisang asak badag - 4 PCS;.
- Pondok home gajih - 200 g;
- minyak "Nagara" atawa sarupa - 50 g;
- badag endog kuring kelas - 2 PCS;.
- gula bodas - 2 sdm. spoons;
- Lemon - 1 pc.
siap-siapna
- Dina mangkok jero gaul dugi endog lemes, gula, kéju Pondok jeung mentega. Deui, lamun hayang, anjeun bisa nambah coklat dilebur atawa sababaraha seni. sendok koko.
- Potong pisang (cut, anjeun resep) nempatkeun dina kapang a tuang jeruk nipis sarta ngadistribusikaeun campuran leuwih curd nu.
- Dessert ieu dipanggang ngeunaan miboga saparapat ti sakabéh sajam dina 180 derajat.
- Bisa ngawula kalawan Crackers, és krim atawa jahé limun.