Plantar fasciitis - plantar fascia parobahan degenerative, anjog ka nyeri parna dina keuneung wewengkon iliac. Mertimbangkeun saha di resiko na naha bisa meunang leupas tina kasakit.
Nyababkeun plantar fasciitis
Kasakit ieu dibalukarkeun ku hiji beban kaleuleuwihan dina keuneung nu. Pamadegan di résiko ngawengku:
- atlit profésional;
- jalma obese;
- jalma anu kapaksa méakkeun lila on suku maranéhanana.
Mindeng pisan, perlakuan anu diperlukeun ku ayana suku datar, gangguan sirkulasi. Lamun hiji jalma henteu kalibet dina olahraga profésional, kasakit biasana mucunghul sanggeus 40 taun.
Hasilna, hiji beban kaleuleuwihan hiji lambar jaringan konéktif nu manjangan ti permukaan calcaneus ka phalanx proksimal tina toes, moal bisa tahan tekanan éta. Hasilna, microcracks némbongan yén gancang baranahan. Tapi dina kasus tatu permanén tumuwuh peradangan aseptic dicirikeun ku nyeri parna.
Gejala plantar fasciitis
Gejala utama Patologi nyaéta:
- nyeri seukeut dina nyeri keuneung anu hadir tina hambalan pisan mimiti isuk-isuk;
- sakaligus jeung nyeri teh urang sering ngarasa tegangan di wewengkon éta urat Achilles.
Nyeri, biasana ngaleungit ku dinten, tapi ku malem manifested kalawan vigor renewed.
Kumaha cageur plantar fasciitis?
Sacara umum, pengobatan plantar fasciitis merlukeun terapi konservatif. Dina penyembuhan ieu jaman bisa lepas keur 1-2 taun. Teuing gumantung kana sabar. Sadaya waktos ieu, anjeun kudu ngajaga suku ti exertion fisik kuat.
Iraha wae panggung Patologi nembongkeun pamakean ointments. Perlakuan ointments plantar fasciitis ngalibatkeun narkoba, sahingga ngaleupaskeun bareuh sahiji jaringan, ngaleungitkeun nyeri, eureun inflammation. Jumlah obat mujarab nu:
- diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Hondroksid.
Sakaligus jeung hartosna éksternal dipaké physiotherapy. Mangpaat dina kasakit anu perlakuan urut, éléktroforésis, UHF-terapi.
Mindeng migawé blokade obat nyeri kayaning hydrocortisone, Diprospan. Dina pengobatan ngarep plantar fasciitis manjangan nganggo kalawan insole orthopedic .
Mun kasakit progresses, sarta terapi ubar téh teu epektip, perlakuan bedah disarankeun. Dina hal ieu, jaringan konéktif nu dipiceun, leungit élastisitas, sarta growths bony.
Kumaha carana ngubaran plantar remedies fasciitis rahayat?
Eta sia remembering yén pamakéan resep populér téh bisa meunang leupas tina kasakit. Perlakuan remedies rahayat plantar fasciitis ukur bisa ngurangan gejala.
resep neken
bahan:
- Daun engkol;
- madu.
Persiapan jeung Aplikasi
daun engkol seger coated kalayan madu jeung dilarapkeun ka aréa masalah. Dibungkus bungkus ream jeung kaen haneut. Jaga sapeuting neken. Kursus - 6-10 prosedur.
Sarua éféktif compresses lobak hideung atanapi kentang. Dina hal ieu, Sayuran kudu ditumbuk. Pangaruh alus keur diala ku nerapkeun sakabeh wengi dina suku liat, soaked kalawan cai haneut kana kaayaan slurry. Perlakuan dilumangsungkeun dina kursus pikeun 10-14 prosedur.
mandi resep kaki
bahan:
- laut uyah - L: 3 jam..
- cai - a liter.
Persiapan jeung Aplikasi
Dina cai panas ieu leyur uyah dina proporsi dieusian. Disarankeun pikeun ngagunakeun cai sangkan panas ku kituna teu ngakibatkeun ngabeuleum hiji. Suku immersed dina hiji wadah kalawan leyuran miboga saparapat ti sakabéh sajam. Sanggeus prosedur, ngagem kaos kaki. Hadé ngalakukeun eta saméméh waktu sare.