Breastfeeding - waktu anu pohara penting dina kahirupan anak jeung indung urang. Tentang kumaha carana mangsa ieu gumantung kana kaséhatan tina orok, kawedukan Na, ngembangkeun fisik sarta intelektual bakal diayakeun leres. Jeung produk kualitas luhur anu bakal ngagunakeun breastfeeding awéwé, maén peran krusial.
Produk otorisasi ngaliwatan breastfeeding
Kadangkala moms asuhan sieun nu dahareun geus ngawatesan sorangan di sabudeureun. Eta rajin "mantuan" nasihat maranéhanana generasi heubeul, sarta malah pediatricians.
Tapi dina kanyataanana, upami anak anu ngan breastfeeding, diet perlu ngalakukeun paling rupa-rupa. Kituna, aya breastfeeding, mom kedah ngajawab sorangan.
Daptar produk breastfeeding anu cukup luas. Hijina aturan nu kudu dituturkeun: ulah ngurangan rentang produk na ningkatkeun jumlah maranéhanana.
Langkung diet ketat nyaeta desirable, upami anak téh colicky. Sanajan kitu, niatna teu dianjurkeun pikeun motong diet Anjeun, sanajan dina jaman ieu. Sabab mantuan anak hiji-hijina dina kasus nu jarang dipake.
Ku kituna, produk otorisasi ngaliwatan breastfeeding:
- bubur di cai (béas, sereal, sa'ir, sa'ir);
- Sup (preferably cereals, Sayuran taliti dikaluarkeun);
- daging (turki, sapi, kelenci, babi);
- produk susu seger (kefir, yogurt, ferméntasi dipanggang et al.);
- Sayuran (kentang, wortel, zucchini, seledri, bawang, brokoli);
- buah (apel héjo, pisang, berries beku - currants na cherries);
- roti, preferably hideung, biskuit gurih tanpa flavorings (oat, jsb);
- tea (héjo, hideung), jus, ager currant;
- pasta;
- susu, mantega, kéju sarta-gajih low kéju Pondok.
Mindeng, ibu asuhan museurkeun produk nu ngaronjatkeun kualitas susu payudara. Di dieu anjeun bisa nyarankeun walnuts. Tapi inget, artifisial ngaronjatkeun kandungan lemak susu payudara nyaeta fraught kalawan crumbs gain beurat kaleuleuwihan sarta masalah sareng saluran pencernaan.
Produk nu dilarang salila breastfeeding
Éta mastikeun perlu abstain tina inuman alkohol. Ieu henteu dianjurkeun ulubiung nginum loba kopi.
Soups disiapkeun ukur dina broths sekundér, hususna hayam. Kusabab daging na ngandung antibiotik jeung hormon, nu mangrupakeun pancen crumbs gunana.
Ogé nengetan allergenic pangan nu breastfeeding bisa ngabalukarkeun masalah.
Kanyataanna, sagala produk anyar salila breastfeeding perlu asupkeun kana dahareun taliti. Tapi éta ngaronjat alergi di ngabalukarkeun umum:
- buah jeruk, strawberries, bubuahan aheng;
- manisan, madu, coklat;
- endog jeung kadaharan ti laut;
- endog, susu, yogurt;
- kacang
Ti naon pangan bari breastfeeding mom bakal ngahakan gumantung kana kumaha anak bakal kakeunaan alergi kapayunna.