ngagantian mandi modern - sauna infra red - beda mekanisme progenitor miboga Peta sarta efficacy warming. Pemanasan di sauna infra red ku cara maké emitters husus, sarta alat sorangan jadi ci nu fits malah dina dwelling leutik.
sauna Infrabeureum - naon eta?
Umat manusa geus lila pikaresep perlakuan panas ka cleanse awak sarta kaséhatan umum. Loba variétas tina mandi jeung bagian paling aya lembaga publik:
- mandi Turki ;
- mandi Romawi;
- sauna Finlandia ;
- ofuro Jepang.
sauna Infrabeureum - éta leuwih atawa kurang kompak cab on salah sahiji atawa leuwih jalma, dilengkepan elemen pemanasan husus nu bisa nempatkeun dina imah atawa apartemen.
Externally sauna infra red bisa kasampak béda - gumantung kana ide tina desainer nu. Interior hiasan tina hiji sauna infra red ieu dijieunna tina kai - nu dijieun tembok, korsi. Panto hareup bisa dijieun tina kaca kacida awét atawa kai. Unsur pangpentingna tina sauna infra red - emitters nu dipanaskeun nepi sweating hawa awak. The pamanas diatur supaya awak warms up salaku saragam jéntré.
Kumaha carana sangkan Infrabeureum radiasi on manusa?
Sababaraha urang ulah saunas infra red, asumsina yén radiasi infra red nyaeta ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Ieu nyasabkeun, sabab emitters ngahasilkeun radiasi infra red, tanpa departing ti rentang dawam pikeun awak manusa, nu ngandung harti yén maranéhna tiasa ngalakukeun teu cilaka. Pemanasan di sauna hiji alatan gelombang Peta, sarta teu ngaliwatan panas hawa.
sauna Infrabeureum - suhu
Kabéh objék haneut, kaasup urang, ngahasilkeun gelombang infra red. Panjang gelombang infra red dihasilkeun ku lalaki - 6-20 microns. Ieu rentang radiasi infra red longwave, aman pikeun sakabéh jalma. The infra red IR sauna panjang gelombangna - 7-14 microns. Salila hawa panas sési dina IR sauna bohong pakait henteu kuat teuing sarta nyaman mun kesang - 35-50 derajat.
sauna Infrabeureum - manfaat jeung harms
Sanajan urang teu jadi lila pisan mimitian nganggo infra red, manfaat jeung cilaka pikeun manusa anu dipikawanoh. Rusiah utama kaamanan di yén radiasi infra red dipaké dina saunas nyaeta Akın ka lalaki. Kaunggulan tina saunas infra red:
- Efisiensi - radiasi Infrabeureum heats awak deeper tur leuwih efisien;
- Kasalametan - berkat henteuna beban panas serius, sauna infra red hadé bisa ditolerir sarta boga contraindications pangsaeutikna ti biasa.
Kumaha mangpaat sauna infra red?
Ku rupa-rupa pangaruh mangpaat, loba jalma anu beuki milih sauna infra red, dimana kauntungan outweigh dampak negatif mungkin. épék mangpaat dina sauna infra red:
- nyoplokkeun kaleuwihan cairan jeung produk métabolik;
- pangaruh antibakteri, mantuan ngalawan tiis umum;
- ngaronjatkeun suplai getih ka jaringan sarta drainase limfatik;
- ngaronjatna suplay oksigen sarta microelements sél;
- normalisasi tina métabolisme ;
- ngaronjatkeun qualities vascular kayaning élastisitas jeung kakuatan;
- réduksi tina koléstérol ;
- ngaronjat kawedukan;
- normalisasi of kasaimbangan cai;
- ningkat fungsi renal;
- ilangna syndromes nyeri alatan kasakit sistem musculoskeletal;
- akselerasi penyembuhan tatu, resorption hematomas;
- normalisasi tina sistim saraf, ngurangan sénsitip, ngaronjat lalawanan ka stress;
- pangaruh kosmetik - cleansing kulit, slimming, ilangna cellulite.
sauna Infrabeureum - ngarugikeun
Serius dibawa jauh ku prosedur dina sauna infra red bisa heran - naha radiasi infra red nyaeta ngabahayakeun pikeun manusa. Sakumaha geus disebutkeun, rentang radiasi infra red di sauna infra red geus pinuh konsisten kalawan kinerja kaamanan, tapi karuksakan masih mungkin lamun:
- kanaékan uncontrolled dina durasi prosedur;
- make salami prosedur kosmetik - ieu bakal ngakibatkeun hiji réaksi alérgi atawa iritasi;
- ignoring rezim minum - sagelas cai 10 menit saméméh prosedur na 1-2 gelas cai bari ngadatangan sauna infra red;
- non-patuh aturan kabiasaan di sauna infra red;
- Ngadatangan saunas IR ku contraindications.
sauna Infrabeureum - indikasi na contraindications
Sateuacan nganggo panas radian pikeun kaséhatan sarta kageulisan, perlu netelakeun naha aya di tiap hal individu ngeunaan contraindications ka sauna infra red. Ayana wae gering kronis - a alesan ningali dokter sarta manggihan naha éta mangrupa indikasi atanapi contraindication kana prosedur termal. Paranti bet kitu bisa ngabalukarkeun sambungan kasakit tambahan kana masalah kaséhatan geus aya.
Indikasi sauna infra red
sauna infra red anu dipidangkeun dina rupa-rupa perkara. Prosedur ieu anu diperlukeun pikeun kacapean fisik jeung emosional pikeun rélaxasi kualitas. sauna Infrabeureum di tiis mantuan mimitina, didatangan eta dina tahap akut sarta suhu awak luhur anu dilarang. sauna Infrabeureum sanggeus workout a ngidinan Anjeun pikeun ngagentos nyeri otot sarta tegangan, bersantai na rejuvenate. sauna Infrabeureum pikeun barudak anu mangpaat jeung weakening tina kawedukan, tapi kudu inget yén prosedur kudu diréduksi jadi 10-15 menit sarta ngagem hat orok katun.
Ieu nembongkeun sauna infra red di:
- kalainan tina sistim saraf, mémori jeung perhatian impairment, insomnia, ras haté, stress;
- sirkulasi goréng;
- sering colds;
- nyeri otot, rematik;
- panyakit kulit - éksim, psoriasis, jerawat;
- masalah dina saluran pencernaan;
- sindrom menopausal;
- kaleuwihan beurat;
- kitu ogé dina periode recovery sanggeus gering, dioperasi, tatu.
sauna Infrabeureum - contraindications
Daptar contraindications kana pamakéan perlakuan termal téh lega, loba di antarana nerapkeun ka sauna infra red. Kasakit digambarkeun di handap nu leuwih remen disebutkeun dina daptar contraindications kana prosedur dina sauna infra red, tapi aya batur nu conditionally ngalarang, jadi konsultasi dokter ieu diperlukeun. Gampang didatangan dokter geus dilarang lamun:
- tahap akut inféksi atawa panyakit séjénna nu patali jeung ngaronjatna suhu;
- ayana kanker;
- diabetes;
- tBC;
- ngaluarkeun getih;
- rematik;
- Ayana peradangan suppurative;
- alkohol;
- geringna serius ngeunaan sistem cardiovascular;
- a kacapean kuat.
sauna Infrabeureum - contraindications pikeun awéwé:
- kareseban - pemanasan bisa ngabalukarkeun perdarahan parna;
- exacerbation tina gangguan gynecological;
- benign (fibroids, polyps) dina rahim - aranjeunna condong ngaronjat alatan panas;
- lactation.
Ieu raises loba patarosan, sarta hiji sauna infra red nalika kakandungan. Loba dokter ningali ka jaman ieu, contraindications kitu, perlakuan panas salila childbearing éta normal pikeun awéwé pikeun ratusan taun di nagara béda. Dina hal ieu, anjeun kudu menta nasehat dokter nu ahli ngeunaan kandungan hiji jeung ka tumut kana akun kaayaan umum awéwé nu - mun manehna ieu dipaké pikeun prosedur termal sipatna saperti teu mirip ngarugikeun dirina. Dina sagala hal, éta kacida pikaresepeun overreliance sauna infra red sarta pemanasan ti trimester mimiti kakandungan - bisa ngabalukarkeun perdarahan.
Infrabeureum sauna - Kumaha hadir?
Mékanisme peta sauna infra red dina awak béda ti saunas atawa mandi lianna.
sauna Infrabeureum - ngadatangan aturan
- Pikeun pangaruh optimal radiasi infra red di sauna nu perlu nyandak posisi diuk.
- Kesang exuding jadi musnah - Uap on kulit nyiptakeun panghalang pikeun radiasi infra red sarta efektivitas prosedur diréduksi.
- Hal ieu dilarang ngagunakeun kosmétik wae - kombinasi jeung IR-radiasi bisa jadi unpredictable.
- Sateuacan prosedur, nya eta desirable nyandak pancuran, sarta sanggeus pemanasan nepi - pamakéan scrubs, minyak, jeung cara nu lian.
sauna Infrabeureum - cara diuk?
total durasi optimum sahiji prosedur dina sauna infra red - 20 menit. Antukna awak ieu ogé warmed up, sadaya kaluar Uap lobaan jeung ngahontal éfék kosmetik kaséhatan luhur. Infrabeureum sauna pikeun leungitna beurat teu merlukeun ngaronjatna durasi prosedur, tapi dina raraga neangan hasil maksimum, perlu pikeun ngagabungkeun sauna kalawan diet jeung ngaronjat aktivitas fisik. Hiji sési dina pamakéan énérgi ngagantikeun nu 10-menit Jog.
Infrabeureum sauna - sabaraha mindeng nganjang?
Jawaban kana sual sabaraha sering anjeun bisa balik ka sauna infra red gumantung kana kaayaan kaséhatan manusa sarta pangaruh nu dipikahoyong. Pikeun recovery nu, dokter mamatahan pikeun ngalakonan perlakuan termal 1-2 kali saminggu. Pikeun ngurangan beurat diwenangkeun hadir di sauna infra red unggal poé séjénna, tapi Anjeun kudu konsultasi kalayan dokter anjeun sarta pastikeun tetep minum rezim saméméh mimiti tina siklus prosedur - sahanteuna 2 liter cai sapoé.