Mangpaat ti samangka hiji?
Munggaran sadaya, éta kudu dicatet yén Berry ieu euyeub di gula, kayaning fruktosa jeung glukosa. Éta kiwari dimungkinkeun, sarta mangrupakeun sumber tanaga pikeun awak manusa. Sanajan konsentrasi badag gula, Berry ieu low di kalori - hijina 25 kalori dina 100 gram samangka. Ieu teu bisa mangga awéwé anu terus ningali beurat maranéhanana.
Bubur sorangan pisan beunghar pectins, nu positif mangaruhan prosés pencernaan sarta ogé asam organik, sarta ngabasmi elemen kalium, natrium, beusi, seng, asam folat, - pangaruh positif dina sistem cardiovascular jeung saraf. Samangka jeung beunghar vitamin A, C, E jeung grup B anu hadir dina wangunan na.
Naon gunana dina diri ngandung melon?
Berry flavorful na juicy masih aya kacangcayaan ninggalkeun ka diri saha acuh. Éta pisan sababna naha loba anu néangan maju ka waktu nalika éta bakal pencét toko jeung pasar.
Sajaba pelesir gastronomic, melon jeung bisa mawa hébat kauntungan pikeun awak. Diantara sipat mangpaat buah ieu, eta sia mentioning:
- Sumber unik vitamin, asam organik sarta ngabasmi elemen A, B, C, E, K, natrium, kalium, beusi;
- melon ngaronjatkeun pencernaan, sistem excretory;
- dikandung dina buah béta-karoten, mantuan pikeun ngaronjatkeun kaayaan kulit.
Éta mungkin mun samangka jeung indung melon asuhan?
Mimiti sadayana, dina respon kana sual ieu, pediatricians nengetan awéwé dina umur sésa-sésa maranéhanana. hal éta nepi ka 3 bulan di diet data Berry pangalusna teu ngalebetkeun, sabab alatan ngaronjat fermentasi di lambung susu payudara bisa ngakibatkeun colic dina ngembangkeun orok urang.
Kapisah, eta kudu ngomong ngeunaan réaksi alérgi. Malah pikeun ngahontal umur orok luhur, indung kedah bertahap ngawanohkeun buah pikeun diet Anjeun. Saatos nyobian nyiksikan leutik isuk-isuk, sanggeus nyoco orok, perlu nengetan kurangna réaksi tina awak saeutik na dina poé. Mun redness, pimples, bisul aya bolos - kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun laun nambahan delicacies ayeuna porsi. Sanajan kitu, dina hal ieu - hal utama anu teu overdo eta: 2-3 keureut samangka jeung melon unggal 3-5 poé bakal cukup.
Ulah sagala bisa to samangka asuhan jeung melon?
Henteu sakabéh awéwé bisa migunakeun berries data, kusabab jenis tangtu panyakit maranéhanana aya. Éta pisan sababna naha, saencan nyandak eta dahareun, geus pangalusna konsultasi dokter sakali deui, bisa nalungtik, upami hal ieu bothering atawa disangka. Kusabab samangka mastikeun dilarang pikeun gangguan kayaning:
- kasakit Sistim kemih, dina ginjal tinangtu (urolithiasis). alesan teh nya eta samangka miboga éfék diuretik dibaca;
- burih kesel, sarta dianggo (maag, colitis);
- diabetes.
Aya ogé contraindications keur dipake dina kadaharan melon. Diantara ieu biasana disebut médis:
- kasakit saluran cerna (gastritis, borok);
- gangguan éndokrin (diabetes).
Kapisah, eta kudu ngomong tentang pamakean berries aturan ieu. Éta kudu ngahakan antara hidangan, dina sagala hal, teu on hiji burih kosong. Sajaba ti éta, teu dahar samangka jeung melon asuhan indung sanggeus hiji bodo susu nginum. Ieu bakal ngabalukarkeun ka breach of dicerna sarta bisa ngabalukarkeun diare.