Dina sagala literatur kuliner atawa médis tiasa diajar ngeunaan qualities mangpaat tina yogurt. Sababaraha ahli yakin yén konsumsi biasa produk susu ngamungkinkeun pikeun ngawétkeun youthfulness. Kuring ogé hoyong nunjuk kaluar yén maranéhanana anu rék leungit beurat, cangkir yogurt peuting bakal ngabantu pikeun diet pinuh, bari teu ngabalukarkeun ngarugikeun signifikan kana awakna debilitating neunggeul lapar.
yogurt ngandung loba elemen renik, uyah mineral, vitamin sarta jumlahna ageung protéin, nu gampang dicerna dina awak urang.
Naon yogurt mangpaat peuting?
Jawaban utama pikeun sual ieu bakal - pikeun leungitna beurat. Gizi salawasna dianjurkeun nginum cangkir yogurt peuting teu ukur dewasa tapi ogé barudak. Malah cangkir leutik pikeun mantuan balikkeun fungsi bowel, sarta baktéri asam wengi laktat di yogurt, ngabantu ka normalize fungsi tina saluran pencernaan sakabéhna sarta saukur ningkatkeun motilitas na.
Aya remedies langkung mujarab pikeun kabebeng ti sagelas yogurt polos, nginum bareng jeung a séndok minyak zaitun peuting. Anjeun masih bisa nyandak hiji nipis, grind eta di Blénder tanpa nyoplokkeun mesek, cokot hiji séndok komposisi ieu sareng nambahkeun mun yogurt. Peuting eta bakal laxative hébat. Jeung paling importantly, alam, tanpa wae bahan kimia.
Aya jalma anu ngarti naha éta mangpaat nginum yogurt peuting, sabab loba kalsium, anu geus kacida alusna diserep ku peuting. Sasuai, anu sagelas yogurt nikmat peuting bakal ngeusian kurangna kalsium dina awak urang. Sanggeus dahar yogurt peuting, isuk-isuk jalma nu wakes nepi seger jeung rested.
ibu ngora mindeng nanya ka sual, naha masihan barudak nginum yogurt peuting, teu nyaho kauntungan pinuh na. hal éta kefir awak anak urang miboga éfék calming,
Ieu kudu dicatet yén usefulness of yogurt peuting aya dina panarimaan bener na. Ieu henteu dianjurkeun pikeun meakeun yogurt lempeng tina kulkas, tapi ogé teu kedah panas eta. Suffice ka yogurt éta suhu kamar, lajeng eta bakal mawa kauntungan maksimum.
Dina raraga leungit beurat, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambahkeun hiji ciwit saeutik yogurt tina kayu manis taneuh, hiji sendok jahé , sapotong leutik jeruk nipis sarta dua sendok tina cai polos (Anjeun tiasa make disaring, tapi teu pindang). Sadaya campuran tuntas jeung inuman sips leutik. sare pinuh jeung cageur persis dijamin!