Sajaba ti éta, loba ibu ngora neangan pas mungkin mun meunang di bentuk sanggeus lahir orok, ambéh maranéhanana ogé kudu nyerah sababaraha Ngaruwat favorit tur hidangan. Dina artikel ieu kami baris ngabejaan Anjeun naha atanapi henteu breastfeeding bayi nu perlu diet husus, sarta di dieu mangrupakeun daptar pangan anu kudu dihindari mangsa hésé ieu.
Diet keur indung salila breastfeeding
Sabalikna mun kapercayaan popular, abide ku diet ketat bari breastfeeding téh biasana teu perlu. Kanyataanna, lolobana masakan jeung produk diperlukeun salaku indung ngora jeung orok, tapi kedah nganggo aranjeunna neuleu.
Dina sababaraha hal, salila periode of payudara-nyoco hiji orok, utamana dina sababaraha bulan kahiji, éta henteu dianjurkeun dahar pangan, goreng henteu. Éta leuwih hadé méré leuwih sering dipake tinimbang metoda Nyiapkeun dina oven atanapi steamed. Sajaba ti éta, dina rupa tangtu daging jeung pangan lianna kalayan diet gajih tinggi salila crumbs dahar payudara sakuduna dipiceun.
Lactating ibu, dina sakabeh kasus eta disarankeun pikeun ngeureunkeun pilihan dina daging kelenci, turki atawa hayam. Ieu oge mungkin dahar sapi, tapi ngan lamun teu teuing ngandung lisah, sarta ukur nalika masak di oven atanapi alat keur ngagolakkeun ganda. Dahar broths daging mangsa lactation kedah ogé dihindari sagemblengna atawa minimal. Kabéh soups kedah masak di kaldu sayur, masak ti sayuran beku atawa seger.
Dina isuk poé teu perlu ngaluarkeun tina diet nikmat na bergizi bubur anjeun, nu kitu, teu dianjurkeun masak di susu. Kusabab angka nu gede ngarupakeun Orok bayi katalungtik Intoleransi Laktase, sadaya séréal kudu asak dina caina, leuwih sering dipake tinimbang kudu dibikeun ka pepelakan buckwheat sapertos kayaning béas, sereal sarta jagong.
Sajaba ti éta, sagala diet salila breastfeeding, kaasup hypoallergenic, kedah ngawengku bubuahan seger jeung sayuran. Tapi, ka Pilihan produk ieu kudu ditilik kalawan caution ekstrim, utamana lamun orok geus katalungtik kacenderungan ka manifest réaksi alérgi tina rupa-rupa.
Ulah aranjeunna, eta disarankeun pikeun mimitian ku hiji bubuka kana diet lactating ibu variétas héjo apel na Pears, peeled, lajeng laun nambahkeun tipe séjén buah jeung sayuran, taliti ningali réaksi ti orok individu. Dina hal kurangna bagian dihakan sahiji produk anu tiasa akurat tur laun nambahan.
Tangtu, meats canned, kacida seasonings lada sarta sagala rupa masakan aheng hadé reureuh panutupanana dugi periode lactation. Sajaba ti éta, lamun orok keur nalangsara ti colic na kabebeng, diet indungna bari breastfeeding kudu ngawengku produk sagala nu bisa memicu flatulence dina peujit. Ku kituna, ulubiung awéwé hiji teu tiasa tuang sagala legumes jeung engkol.
Sadaya produk lianna bisa rapih dilebetkeun kana menu anu indung asuhan urang, sacara saksama noting dina diary husus, kawas nak a direspon. Samentara éta, méméh palaksanaan tina crumbs 6 bulan kedah utamana ati.
Salila jasa catering bisa dipandu ku méja handap:
