Fitur dahareun kami sarta ayana di dinya produk tangtu boga pangaruh teu ukur dina kaséhatan urang sakabéh, tapi ogé dina kaayaan kulit. Urang bakal ngartos vitamin naon alus pikeun kulit, dina produk naon maranéhna bisa manggihan.
Vitamin pikeun Kulit garing
Sangkan kulit lemes, tambahkeun ka dinya élastisitas, éta Disarankeun kaasup dina vitamin dawam A menu lokasina di endog, wortel, kéju, sapi, susu, mutton. Dahar produk ieu ngaleungitkeun wrinkles, nyegah peeling kulit. kakurangan na dina awak bisa mangaruhan kulitna sanajan oily. Bisa mimiti ngamolotokeun, éta bisa muncul dina baruntus na pimples.
Vitamin pikeun kulit youthful
Mantuan ngalawan wrinkles rupa jeung ngarangsang kaderisasi kulit jeung nyegah sepuh prématur anak, masihan eta élastisitas vitamin C jeung ngajaga group nonoman kulit B. kakurangan vitamin ieu dipirig ku peeling, redness tina raray na pallor. Vitamin C ngajaga kulit tina sinar UV jeung accelerates penyembuhan tina kaduruk. Jenuh kalayan vitamin C tina jeruk, currants na peppers. Pangan nu ngandung group vitamin B ngawengku legumes, greens jeung terong.
Vitamin ti ancur
Muhun eta eliminates tas di handapeun panon, bareuh, radang jeung ancur vitamin C. Anak pamakéan ngajadikeun kulit seger jeung ngora. vitamin ieu kaasup loba creams kosmetik sarta ubar na ointments. Dina loba éta dina bayem, engkol. asupan internal vitamin teu ngidinan anjeunna pikeun ngahontal sakabeh lapisan kulit, jadi nyokot eta kudu digabungkeun jeung aplikasi tina creams.
Ngajaga kulit sareng vitamin
Masih vitamin séjén pikeun perbaikan kulit, éta vitamin D jeung E. Nu jadi sabab tina sepuh anu study dina atmosfir kacemar, peta agrésif tina angin jeung panonpoé. vitamin ieu nyadiakeun hiji panghalang pelindung nu mantuan manjangkeun nu youthfulness kulit. Pamakéan nandakeun vitamin D, nu bisa kapanggih dina kadaharan ti laut, susu, sarta endog kelp, nyaeta harta pikeun ngaropéa Uap. Ogé nyegah pangaruh panonpoé sarta nyegah ngembangkeun kanker. Vitamin E anu lega di kosmétik pikeun ngahasilkeun rupa-rupa sarana pikeun bulu jeung kulit. Mindeng mangka disebut vitamin "kageulisan". Vitamin accelerates penyembuhan, softens kulit, eliminates peeling. Utamana éta mangpaat salaku perawatan kosmetik tipe kulit garing. Ieu vitamin kacangan euyeub, mantega, endog, susu.
Vitamin pikeun kulit masalah
Vitamin nu dianjurkeun nyandak kulit tina jerawat, kaasup vitamin B , A, D jeung PP, sumber nu aya ati, daging, suung, apel, plums, anggur . Hal ieu ogé Disarankeun kaasup dina unsur ménu maranéhanana kayaning séng. Kombinasi unsur ieu kalawan vitamin pikeun ngaronjatkeun kulit masalah. Sapi, germ gandum jeung green tea anu beunghar séng.
Narima vitamin kompléx
diet variatif saimbang ngabalukarkeun kurangna gizi. Ayana dina diet tina produk luhur bisa ngaronjatkeun kaséhatan kulit. Tangtu, vitamin pangalusna pikeun kulit - produk alam. Tapi sababaraha urang nyieun up for kakurangan vitamin ngaliwatan pamakéan produk farmasi, contona, dina waktu usum tiis nalika éta hésé pisan pikeun manggihan sayuran alus jeung bungbuahan. Sanajan kitu, sababaraha vitamin ieu tiasa sintétik, sabab aya hiji résiko réaksi alérgi. Aya vitamin dirancang husus pikeun kulit, kuku, jeung timbul patarosan, kumaha carana milih maranéhna. Lamun meuli vitamin geus informed nu ahli vitamin publik nu peryogi. Éta hadé nyandak bener bio-kompléx, anu ngawengku sakabeh zat pikeun kageulisan.