Haddock - lauk laut badag ti kulawarga cod. Ieu bisa attributed ka variétas diet lauk. Ieu ngandung saeutik pisan gajih: kirang ti 0,5%. Haddock oge sumber nu hade keur serat dietary na téh euyeub di iodin. Dina hal ieu, daging lauk boga rasa alus. Ayeuna kami gé ngabejaan Anjeun sababaraha resep pikeun kumaha carana masak haddock di multivarka.
Haddock di foil di multivarka
Bahan (1 porsi):
- Haddock - 200 g;
- Lemon - 50 g;
- wortel - 50 g;
- Mayonnaise - 2 sdm. spoons;
- krim 15% gajih - 2 sdm. spoons;
- uyah, rempah - rasa.
siap-siapna
Wortel sarta cut lemon kana cingcin. lauk geus dikumbah jeung anduk kertas obsushivayut. Dina lambar lapisan foil nyebarkeun bahan: wortel, lemon, lauk, naburkeun kalawan uyah sarta rempah. Campur krim haseum jeung mayonnaise gajih kalawan sapotong lauk, foil bungkus. The tuang cai cup Multivarki. Lauk di foil nyebarkeun dina grill pikeun masak dina sababaraha hiji. Nyetél mode "steaming" na waktu 40 menit. Kabéh lauk téh haddock di multivarka siap. Ngawula ka eta panas ku kentang mashed.
Haddock kalayan sayuran di multivarka - resep
bahan:
- haddock fillet - 500 g;
- zucchini - 2 PCS;.
- Bawang - 1 pc;.
- leeks - 1 pc;.
- beureum bel cabé - 1 pc;.
- cabé amis konéng - 1 pc;.
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- tomat céri - 7 PCS;.
- Lemon - 1 pc;.
- Basil seger - 5 daun;
- . Pesto asin - 1 TSP;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
fillet abdi, obsushivayut sarta motong buah carte la. Bawang, leeks na peppers potong satengah cingcin. Zucchini potong keureut panjang. Cherry tomat, bawang bodas jeung lemon potong 4 lembar. mangkuk Multivarki tuang kira 20 ml minyak nabati. Di handap iklas kaluar sayur na Basil daun dina luhur - haddock fillet, pesto lasut. Top sprinkled kalawan jeruk nipis. Squeezed lemon lajeng nempatkeun di multivarku. Ngalaan "Quenching" mode, waktu 60 menit. Lamun anjeun ngadéngé sora bip - lauk geus siap.
Haddock di sababaraha multivarka
bahan:- Haddock - 0,5 kg;
- kefir 1% gajih - 200 ml;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Haddock potong buah a la carte, uyah secukupnya jeung tuang yogurt teh. Ninggalkeun pikeun 20 menit marinated. Pan Multivarki tuang cai dina grid pikeun steaming sumebar marinated keureut haddock. Salila "steaming" masak 20 menit. Lauk réngsé tiasa Sprinkle kalawan jeruk nipis sarta Sprinkle kalawan Dill dicincang. Asak dina resep haddock incredibly tender kaluar!
Dipanggang haddock multivarka
Salah sahiji anu pang enak masakan nu bisa dijieun tina multivarka haddock - a casserole kalawan lauk hipu kieu jeung sayuran.
bahan:
- haddock fillet - 400 g;
- Kentang - 5 PCS;.
- dicampur sayuran (brokoli, kembang engkol, kacang héjo, wortel, peppers) - 250 g;
- krim - 200 g;
- kéju - 100 g;
- mentega - pikeun lubrication.
siap-siapna
Kentang peeled potong bunderan ipis, lamun kentang mangrupakeun badag, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun cut munggaran dina satengah, lajeng polukruzhkami. Campuran sayur anu thawed dina suhu kamar.
Ngan asisten dapur anjeun ka Cope jeung masakan saperti lele di multivarka na cod multivarka . Ulah sieun mun ékspérimén, jeung anjeun kudu sagala masakan aya nikmat!