Kacang jeung endog ngandung sababaraha kalori, sarta resep bisa dipilih "dina wanda".
Kacang di adonan
bahan:
- Bean peuteuy - 400 g;
- cai carbonated tanpa rasa - 100 ml;
- endog hayam I kelas badag - 2-3 pc;.
- tipung gandum atanapi dicampur jagong finely taneuh - 2 sdm. sendok jeung slide a;
- uyah, rempah - secukupnya;
- Minyak bumi ti siki sunflower - 1 cup.
siap-siapna
Mun kacang seger, motong tungtung, nyeuseuh, masihan ka tegalan jeung potong 2-3 lembar unggal pod. kacang beku dijual geus motong, ngan tuang eta kaluar tina iket. Darso endog kalawan uyah sarta rempah, tuang caina jeung tipung anu admixed. Campuran kudu disiapkeun saperti krim rada ipis. Preheat dina cauldron atanapi fryer minyak. Kacang disingkahkeun di adonan sarta ngagoreng di minyak panas. Candak kaluar dina anduk kertas kana kaleuwihan minyak diserep. adonan kabukti subur jeung nikmat. kacang misalna - a snack hébat kalawan bir atawa arwah.
Pikeun fans a diet sehat
Lamun goreng dina kacang adonan teu keur anjeun, nyiapkeun ampir di set sarua produk hidangan nu bisa aman attributed ka dahareun.
bahan:
- kacang héjo kacang - 300 g;
- endog - 3 PCS;.
- Uyah - 1 ciwit;
- rempah - secukupnya;
- krim moal kirang ti 18% gajih - 50 ml;
- mentega henteu asin - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
Kacang blanshiruem dina cai nu ngagolak keur 5-7 menit. Urang masihan solokan alus. Gajih hiji piring baking kalayan mentega jeung nyebarkeun kacang. Endog jeung uyah, rempah jeung krim, ngéléhkeun ogé. Eusian kacang sarta biasa dikirim pikeun 20 menit dina oven, putting eta dina hiji pemanasan rata. casserole nikmat kacang héjo kalawan endog sarta krim - éta hearty sarta pohara mantuan.
Salad kacang héjo kalawan endog
Tangtu, sagala libur hiasan - salad kacang héjo kalawan endog. Bahan sésana bisa dipilih nurutkeun rasa anjeun.
bahan:
- kacang héjo badag dina peuteuy - 100 g;
- endog badag hayam seger - 2 PCS;.
- susu atanapi krim - 2 sdm. spoons;
- tipung gandum - 1 sdm. sendok tanpa slides;
- padet sedeng-ukuran tomat, pink - 2 PCS.;
- cabé amis - 1 pc;.
- jeruk nipis Freshly squeezed - 1 sdm. séndok;
- bumbu (cilantro, Dill) - secukupnya;
- uyah laut tanpa aditif - 1 ciwit;
- tiis dipencet Sunflower minyak - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
Endog, tipung jeung krim Campuran ieu disiapkeun dina manggang omelet pan ku palapis non-iteuk tanpa minyak. Kacang potong bagéan na Stew dina minyak nabati keur ngeunaan hiji jam saparapat. Tatu kabeuleum tomat jeung cabut mesek nu, shinkuem batu. Cabé potong strips ipis, nyoplokkeun sikina. Tiis omelet potong strips, kawas cabe. Campur sagalana babarengan, tambahkeun bumbu finely crumbled, uyah jeung diasah ku jeruk nipis. Anjeun tiasa Sprinkle kalayan siki poppy atawa siki wijen - bakal malah tastier.
Muhun, upami teu aya waktos masak, anjeun bakal mangtaun kacang héjo Goreng ku endog. Ngan tumis kacang, tuang teh endog sarta ngarasakeun dahar beurang gancang jeung satisfying.