Ieu aya rusiah nu loba ibu rumah tangga cinta pikeun nambahkeun sagala sorts fillings nikmat dina masakan maranéhanana. Salah sahiji suplemén pang populerna anu siki jeung minyak wijen. Pamakéan wijen pikeun awéwé nyaéta undeniable. Loba gizi nyarankeun ngagunakeun salaku mindeng jadi mungkin. Hayu urang ngarti, ti sikina wijen mangpaat.
sipat wijen
Ngaran "wijen" geus speaks keur sorangan. Kalawan basa Asian dinya ditarjamahkeun jadi "pabrik minyak" teu ku kacilakaan. Ti salah sahiji minyak wijen boh 60% ieu disiapkeun, nu ngandung rupa-rupa sipat mangpaat pikeun awéwé. minyak wijen mindeng dipaké dina gadis masak linggih dina diet. Kabéh kanyataan yén 100 g produk ngandung 74% tina norma poean rata-rata tambaga, 35% kalsium jeung 31% magnésium. Wijen ogé ngandung bahan husus - sesamolin. Ieu mangrupakeun antioksidan alam nu ngatur bursa oksigén dina awak, rejuvenate sél jeung nguatkeun sistim imun . Di sagigireun kabéh ieu, dokter nganjurkeun dahar awéwé wijen nalangsara ti kadar kolesterol tinggi. Wijen, berkat komposisi unik na, sampurna cleanses pembuluh darah tina plak kolesterol sarta ngaronjatkeun métabolisme. wijen rusiah sejen nyaeta sipat anti kanker na. The lignan zat nu mangrupa bagian tina tutuwuhan wijen teh analog tina hormon kelamin awéwé, supaya sakabeh dokter nu disarankan pikeun Ladies sanggeus 45 taun siki pamakéan wijen sapopoé.
siki wijen pikeun leungitna beurat
Anjeun geus nyatet, siki wijen ngabantu pikeun ngaronjatkeun kaayaan awak, tapi aya patarosan ngeunaan kumaha ngagunakeun eta dina diet. Gizi sabudeureun dunya sumping babarengan dina hiji, yén konsumsi siki wijen bakal boga dampak positif dina awak katresna, anu dina diet a