Naha anjeun nyaho yén ngagunakeun rempah nu tangtu bisa dijieun kana ampir unggal piring pikeun jadi dietary jeung ngamajukeun leungitna beurat? Contona, bungbu ieu kapulaga, sanggup sababaraha kali pikeun ningkatkeun pidangan métabolisme awak, nyieun sagala dahareun didaur pas mungkin teu ninggalkeun ngambah kana cangkéng anjeun atanapi hips.
Bungbu kapulaga: Pasipatan
Dina raraga ngartos naon kapulaga mangpaat, kudu ngarujuk ka wangunan na. Anjeunna sabenerna unik: komposisi na ieu digambarkeun ku 4-8% minyak atsiri, anu masihan eta aroma kawentar na. Sajaba ti, kapulaga bubuk beunghar protéin jeung aci, sakumaha ogé mineral ésénsial kayaning séng, magnésium, beusi, fosfor jeung kalsium. Sajaba ti éta, presents jeung B vitamin A rasa tina kapulaga anu bisa pisan hasil ngalengkepan rupa-rupa masakan jeung inuman. Ieu moal jadi saeutik keur rempah! Ti Struktur ieu diturunkeun sipat terapi of kapulaga:
- tea kalawan kapulaga - dipikawanoh salametan Oriental. Hal ieu ditambahkeun teu jadi loba guna diversify rasa inuman, tapi kalawan tujuan pikeun ngurangan épék ngabahayakeun tina kafein;
- salah sahiji sifat pangpentingna kapulaga pikeun leungitna beurat - kamampuhan pikeun merangsang dina sistim digésti mah. Sajaba ti éta, éféktif ngaluarkeun produk runtah jeung racun tina saluran cerna;
- eta dipikanyaho yén saprak jaman baheula, kapulaga dipaké di India pikeun pengobatan obesitas;
- éféktif bungbu ieu éndah dina merangan colds, utamana nyeri tikoro;
- Kapulaga anu pohara efektif dina pengobatan sistim saraf: eta amenable sarta depresi sarta gangguan saraf, sarta kacapean, sarta kacapean;
- bungbu ieu - atawa rada, séréal sakabeh, dipaké pikeun freshening napas nu - Anjeun ngan perlu nyapek sababaraha séréal;
- eta dipercaya yen kapulaga anu sampurna relieves headaches sarta ngaronjatkeun haté.
Sadaya sipat positif ieu ngan mana pikeun mintonkeun yen bungbu ieu bisa nyangking benefit komprehensif pikeun awak Anjeun.
Kapulaga: contraindications
Hanjakal, bungbu ieu bisa ngarugikeun kasehatan jalma anu boga contraindication ngagunakeun. Ieu di antarana:
- kasakit maag peptic;
- idiosyncrasy.
Untungna, kontra-bit, nu hartina yén Lolobana tiasa make bumbu ieu, tanpa sieun. Lamun kitu, patarosan jengkar tina naon ngaganti kapulaga, catetan jahé - sabab mangrupakeun relatif kapulaga.
Kumaha ngagunakeun kapulaga?
Pikeun ngaktipkeun bungbu ieu program leungitna beurat anjeun, urang nempo kumaha carana make kapulaga di masak.
- a ciwit of kapulaga bisa nempatkeun kana ketel, atanapi malah sakali dina bodo jeung teh, kopi atanapi susu panas;
- saeutik kapulaga bisa ditambahkeun kana apricots garing atanapi prunes boneka sareng kacang - saréat ngeunah jeung cageur nu bisa ngaganti dessert biasa anjeun;
- Lamun masak lauk, tambahkeun marinade jeung rempah - lajeng piring bakal ngahurungkeun kaluar pisan seungit;
- kapulaga bisa nambah sareng minced, sarta sagala rupa jenis daging salila masak;
- lamun bogoh ka inuman aheng ieu anggur mulled, persiapan diperlukeun pikeun nambahkeun kana eta saeutik saeutik tina bungbu - eta mana ogé jeung bahan séjén;
- di wétan mindeng masak béas kalawan rempah, diantara nu aya jeung kapulaga;
- hasil pangalusna anjeun bakal meunang, lamun salah piring campur kapulaga, kayu manis jeung cabé beureum. Ieu gampang keur ngalakukeun nalika marinade daging atawa persiapan anggur mulled. Paling importantly, nambahan bahan taliti ku kituna teu meunang adun teuing panas sarta lada.
Ngagunakeun kapulaga dina rupa resep, anjeun sampurna mantuan awak leungit beurat, utamana lamun éta bakal ngahakan moderately jeung ngawatesan sugary sarta lemak.