Sarerea weruh yén kecanduan Internet - masalah tina masarakat modern. spasi maya, anu asalna diposisikan salaku storehouse inpormasi mangpaat kiwari nyokot beuki loba waktu. Teu heran eta anu dibandingkeun jeung panyakit, nu rada hese cageur. Kumaha lamun rék mariksa lamun anjeun boga eta na kumaha carana ngalawan eta?
Internét Kecanduan karusuhan Gejala
Sababaraha tanda kecanduan Internet dina diri ka varying derajat tiasa ditandaan ampir wae lalaki modern. Sanajan kitu, lamun gaduh gejala di handap, Anjeun kudu mikir ngeunaan eta serius:
- Anjeun resep diuk hiji atawa dua jam di Internet, tinimbang papanggih jeung baraya.
- Anjeun keur ngotéktak telat, sanajan anjeun terang yen anjeun meunang nepi mimiti na anjeun teu bobo cukup.
- Malah lamun teu keur di Internet, Anjeun mikir ngeunaan naon anu lumangsung dina kaca anjeun dina jaringan sosial, atawa lamun narima surat.
- Anjeun aya bewara yen panon anjeun menyakiti atawa sendi tina leungeun alatan lila balik monitor.
- Ayana atanapi henteuna Internét mangaruhan haté anjeun.
- Anjeun terus pariksa email atawa kaca anjeun sots.seti.
Upami Anjeun gaduh 2-3 atawa leuwih atribut - waktu keur niup suling.
Rupa Internet Kecanduan karusuhan
Sateuacan Anjeun perlu leupas tina kecanduan Internet, kudu nangtukeun pintonan na yén éta téh jelas nu arah kudu indit:
- info - nu peryogi di bacaan tetep warta;
- sosial - anjeun kaayaan jalma utamana di jalan kitu;
- Kaulinan - méakkeun waktu di laut game;
- Internét kecanduan porno - anjeun teu tiasa ngabayangkeun sapoé tanpa eroticism (ieu manglaku ka leuwih ti lalaki).
Lamun anjeun ngartos naon kategori anjeun, anjeun tiasa nangtukeun tur nyababkeun kecanduan Internet. Boh maneh teu boga cukup pangalaman atanapi - komunikasi, atawa anjeun bisa kalayan gampang boga loba waktu bebas jeung nu nuju ngaduruk ngaliwatan eta.
Pencegahan sarta pengobatan Internet Kecanduan karusuhan
Dina urutan ulah kabawa tayangan Pananjung digambar tur ngobrol di Internet, néangan deui dina kahirupan nyata. Loba cara:
- unggal babaturan sabtu minggu papanggih jeung didatangan tempat béda;
- ngadaptarkeun sagala tangtu;
- nyandak hiji dinten mahluk mangpaat: olahraga, maca buku, komunikasi kalayan leuwih dipikacinta;
- gambaran nyaeta: ulah luang duit nu nganjang hiji pameran atawa pilem premiere;
- ngawatesan diri, kayaning maksimum Anjeun - 2 jam tina Internet per poé.
Ku jalan kitu, lamun méakkeun loba waktu dina Internet, anjeun bisa mungkus eta usefully. Neangan diri duit dina Internet: administer komunitas dina jaringan sosial, nulis artikel atawa pedaran, jeung ngamanipulasi gambar. Jadi Internet bakal dianggo pikeun anjeun, sarta platform kanggo kauntungan, tinimbang hiji runtah waktu.