Sanggeus maca judul artikel ieu, loba nu bakal datang dina bewilderment: Cabut burih keur 3 dinten, tapi éta mungkin? Meureun, tapi mibanda sababaraha reservations. Lamun percanten Santa Claus, anu cross-jurig jeung nu bisa leungit beurat ku dua nepi ka tilu ukuran pikeun 3 dinten, teras abdi hasten ka nguciwakeun anjeun. Santa Claus jeung jurig, meureun aya, tapi nyirorot leungit beurat dina waktu anu singget moal sukses. Tapi lamun disetél Tujuanana pikeun nyieun beuteung beuki datar pikeun 3 dinten, teras éta rada mungkin.
Dina sababaraha kasus, eta diperlukeun rugi beurat gancang?
Contona, calana favorit anjeun ujug-ujug ingkar atawa buttoned pakéan diuk teu sakumaha pikabitaeun kawas saméméhna, tapi anjeun kungsi rencanana liwat di artikel ieu pakean tilu atawa opat poé nepi ka pencét pintonan stunning miboga umum. Ku kituna, urang nempatkeun hal-baku, inget kumaha manehna sits, sarta sisihkan pikeun 3 dinten.
Naon Nu Kudu Dipigawe pikeun ngaleungitkeun atawa ngurangan gajih beuteung di 3 dinten?
- Tangtu, kana jalan ka burih datar kami kadang nyanghareupan diet wajib. Leuwih ti éta, éta rada pajeulit, jadi pikeun 3 dinten pikeun ngumpulkeun bakal di fist a. Barina ogé, anjeun moal bisa dahar nanaon lian ti bungbuahan jeung yogurt. Salila periode ieu, awak maké diet sapertos jelas ngeunaan slag na métabolisme ogé bakal dinormalisasi. Taya concessions, kayaning: ". Ngan saeutik saeutik tina roti ka kefir" "Nyoplokkeun nu UNV nu saeutik permen na sagala" atawa Taya, sarta henteu deui, anjeun ngalakukeun ieu teu kaci! Na acan, ieu 3 dinten perlu pikeun sakabéhna nyerah roko na alkohol. Percanten atuh, sapertos "bullying" bakal diganjar leuwih awak. 3 dinten burih Anjeun memang moal jadi leuwih datar. Lamun mere ilham hasil diet kitu, inget yén éta téh teu mungkin mun taat ka leuwih ti 8 dinten. Jeung pas kaluar diet sagala, anjeun moal bisa ngamimitian aya langsung dina jumlah biasa, accustom awak kana pangan lianna salian buah jeung yogurt laun.
- Pikeun miceun gajih beuteung di tilu poé, urang peryogi urut. Taya dirékam pikeun ahli nu henteu merta cukup tur timer urut. Anjeun bakal peryogi di rollers, brushes, sagala massagers. A salajengna 5 ogé titik-titik leyuran minyak vitamin E sarta 1/2 séndok minyak zaitun. minyak anu dihasilkeun dipaké pikeun urut. Sisihkan 20 menit poé pikeun urut di waktu nu sami atanapi 10 menit dua kali sapoé. Mun campuran minyak pikeun alesan naon mustahil masak, ulah salempang, anjeun tiasa nganggo sagala moisturizer lianna. Memang pangaruh utama diala ku urut, sarta komposisi moisturizing, dipaké ukur jadi hiji adjunct butuh kulit Anjeun dina beuteung, nu tiasa "gelo" di misalna hiji relief beurat gancang.
- Tungtungna, piceun burih keur 3 dinten jeung nyieun datar Anjeun moal dileupaskeun tanpa exertion fisik. Di handap ieu mangrupakeun latihan beuteung biasa. Ieu bakal cukup keur ngalakukeun unggal 5-10 kali sapoé. Pikeun ngawatesan salah sahiji tilu latihan.
Kahiji, bohong dina tonggongna, suku ngagulung dina tuur, leungeun tukangeun sirah anjeun sarta mimiti maledog di puri. Dina hal ieu, suku kudu digantung. proyek Anjeun geus ngalakukeun awakna tina lanté, sacaket mungkin nyekel nepi ka tuur kabogohna. Hal ieu nuturkeun yen ninggang henteu detached ti lantai na elbows teu converged dina raray.
Kadua, bohong on deui-Na, leungeun-Na ditempatkeun dina anjeun imbit, suku lempeng. Lalaunan cimata suku lanté.
Katilu: bohong on deui-Na, teundeun leungeun Anjeun sapanjang awak, suku lempeng. Dina waktu nu sarua urang ngangkat suku na toes anu digambar keur leungeun-Na jelas awak lanté sarta tensing otot beuteung.
Anjeun nyebut ieu teu jadi basajan, sarta diet jeung latihan, jeung urut? Tur di jalan sejen iyeu moal jalan mun, piceun burih keur 3 dinten, ngan ku gawé teuas. Saatos sengit tilu poé hal ieu, ngahontal keur standar, ngagem, leumpang nepi ka eunteung jeung heran. Bebeneran sits sampurna?