Aya teu saurang lalaki anu teu bakal sieun nanaon. Sababaraha takwa aya dina pikiran urang jeung tingkat alarem, jeung nu lianna nu dirobah jadi phobia nyata, disturbing ayana damai urang. Tapi dimana teu rarasaan kieu nu bisa ngahurungkeun pikiran jeung awak, sahingga anjeun leuwih gampang tarung haté tur bangun peuting dina kesang tiis? Jeung paling importantly, kumaha carana nungkulan rarasaan sieun? Coba ngartos isu relevan.
Nu jadi sabab sieun
Hiji rasa sieun, kawas sagala sensations méntal sejen, lurking di bojong eling urang. Sarta mindeng urang teu ngarti dimana datang ti. Ngan di sawatara titik, urang ngawitan ngarasa ngarareunah kabukti kana kahariwang lajeng panik. Tapi nungkulan rarasaan ieu, perlu uninga alam asal na.
Kabéh takwa manusa anu disababkeun ku tilu alesan utama:
- Kantétan pikeun objék tina dunya tur gumantungna kana éta. Kami kabeh dipaké pikeun ngurilingan diri kalayan jalma atawa objék, tanpa nu eta moal bisa ngabayangkeun ayana na. Alami, di bojong kahirupan urang sieun kaleungitan objek ieu jeung jalma ieu. Clinging ka aranjeunna, urang jadi gumantung, sarta ninggalkeun saeutik kamar pikeun pamikiran rasional anu sabudeureun sooner atanapi engké datangna ka tungtung.
- Kurangna iman ka Allah sarta kakuatan luhur. Salaku aneh sabab bisa disada, tapi leuwih mindeng ateis asalna rasa kahariwang jeung sieun ti pikeun mu'min. Utamana akut dibuktikeun di kali tina krisis, nalika hiji jalma teu mibanda rojongan spiritual na sieun dimimitian, gumantung kana tuah na kasempetan bakal. Mukmin, sabalikna hirup leuwih peacefully na harmoniously. Aranjeunna yakin yén sanajan di kali teuas ieu hal saluareun ngajaga kulawarga maranéhanana sarta sorangan. Sajaba ti éta, maranéhna téh leupas tina sieun manusa utama - maot, sabab dina sagala agama urang percanten hirup sanggeus paéh.
- Kahariwang jeung sieun pikeun incompetence maranéhanana. Dunya loba jalma nu teu percanten ka diri, aranjeunna sieun nangtung kaluar ti massa abu sarta nganyatakeun diri. Aranjeunna sieun keur laughed dina keur henteu mampuh maranéhna. Sieun maranéhna nyieun deui kasalahan, sarta lingkaran setan, jadi wates.
- Phobias tur panik. rupa Ieu produk tina pikiran jeung subconscious nu. Phobias lumangsung malah di budak leutik sarta ahirna jadi kronis. jenis sejen tina phobia téh konsekuensi hirup di kota gedé. Alatan éta bustle na speeds tinggi, diantara hiji riungan jalma tina katiisan jeung leungitna sorangan beuki loba jalma kiwari ngarasa rasa ngadadak sieun na pisan geura-giru jadi pasien of psikolog sarta psychotherapists.
- A Kategori misah nyaéta takwa awéwé. Aya kahariwang nu unik kana sex lemah. Jeung maranéhna lumangsung rada mindeng. Diantara nu pang populerna nyaeta: nu sieun kaleungitan anak, sieun ngalahirkeun, sieun umur heubeul, katiisan, sarta tungtungna sieun rodénsia, serangga, jeung oray. Atoh, kabeh phobias ieu aya hubunganana jeung tujuan utama wanoja - procreation jeung loba di antarana diteundeun handap genetik.
Pasti sadaya jelema weruh, upami teu persis, sahenteuna nebak ngeunaan asal sieun-Na. Tur éta nepi ka leutik, tapi hiji prosés waktu-consuming sapertos emotionally, kumaha carana nungkulan sieun.
Kumaha carana meunang leupas tina sieun?
Aya nu nyebutkeun yén lamun nu sieun hal, teras éta naon butuh maneh mun munggaran. Na teu tanpa pangsa tangtu logika. Ngan pilari dina panon tina takwa maranéhna, urang bisa ngadalikeun aranjeunna. Kumaha malire sieun poho ngeunaan eta salamina? Aya sababaraha cara pikeun ngalakukeun ieu:
1. Coba teu nengetan sorangan sarta ngan lumangsung. Ucapkeun jeung diri: "Sumuhun, Abdi sieun, tapi kuring tetep ngalakukeun eta." Kuring yakin, euweuh compares kana rasa unggul, aran sanggeus overcoming sieun-Na.
2. Bayangkeun hasil awon tina acara, nu sieun. Hayu urang nyebutkeun anjeun rusuh saméméh prestasi, sarta anjeun teu ninggalkeun kahariwang jeung sieun. Ngabayangkeun hal awon anu bakal lumangsung lamun naon anu jadi sieun, sadaya sami bakal kajadian. Mental ngaluyukeun diri kana hasil ieu, sarta nampilkeun gambar nu detil rupa uing Anjeun. Sakali anjeun ngalakukeun ieu, sieun anjeun bakal ninggalkeun anjeun.
3. Train digawekeun ku takwa ku cara ngagunakeun hiji metodeu éféktif:
- nangtukeun naon sieun ti pangpentingna dina kahirupan anjeun sarta ngaganggu ayana anjeun;
- ngabongkar éta sapotong ku sapotong, pikeun ngabentuk sahenteuna 5 takwa leutik;
- ngamimitian panggampangna pikeun nungkulan sieun di cara nu didaptarkeun di luhur;
- Nungkulan manner takwa leutik lianna;
- terus ngulang latihan ieu nalika anjeun bakal boga sensasi kahariwang jeung sieun.
Loba jalma, anu saterusna jadi suksés dina jangka waktu-Na, teuing, indit ngaliwatan nungkulan takwa maranéhanana. Jeung maranehna kabeh jadi hiji ngaku yén kamungkinan yén lumangsung kami kahayang urang sieun, ampir salawasna enol. Ngan jadi disiapkeun pikeun sagala acara hasilna, lajeng anjeun bakal pisan geura-giru nyadar - anjeun boga pancen nganggur sieun.