ibu miara poean ngahudangkeun tatarucingan sual: kumaha carana eupan anak pikeun sarapan? Barina ogé, henteu ragu abdi hoyong masak piring éta henteu ngan mangpaat tur saimbang, tapi ogé pleased rasa orok alus.
Di dieu aya sababaraha resep nikmat keur sarapan, anu bakal dinikmati ku barudak henteu ngan tapi ogé kolotna.
sarapan rusuh pikeun barudak ti endog
Nu bisa disiapkeun gancang sarta gampang pikeun anak sarapan? Tangtu, endog. Tapi bisi urang teu rada normal. Ku kituna, hayu urang meunang siap.
bahan:
- Hayam Endog - 2 PCS;.
- sakabeh susu - 40 ml;
- yoghurt alam tanpa aditif - 60 g;
- grated teuas kéju - 40 g;
- krim krim lemes kéju - 30 g;
- apal seger - 1/4 PCS;.
- uyah - secukupnya;
- mentega atawa minyak nabati refined - dina '30
siap-siapna
Pikeun ngawitan, misahkeun ti yolks ti bule jeung nempatkeun éta bareng jeung susu jeung uyah. Saterusna ngaganggu dikocok misah protéin jeung tuang massa hasilna mun tuntas preheated pan kalayan mentega atawa minyak. Ngurangan inténsitas panas, omelet pritrushivaem kalayan kéju sarta ngagoreng salila tujuh menit. Antukna, urang rub hiji apal kana grater sarta campur jeung krim kéju.
Preparedness Pasang omelet nu dina piring a, nempatkeun campuran di puseur apel jeung krim kiju, giliran lapisan endog dina satengah sarta ngalayanan orok.
sarapan sehat kanggo barudak ti oatmeal
A alternatif gede oatmeal nyaeta casserole nikmat teu kirang mangpaat tina oatmeal. Ti goodies misalna teu ingkar, sanajan jalma anu flatly refuses dahar oatmeal dina formulir na purest.
bahan:
- flakes oat - 110 g;
- Taneuh almond - 120 g;
- gula - 45 g;
- susu - 245 ml;
- Hayam endog badag - 1 pc;.
- floral madu - 35 g;
- Vanillin - 1 ciwit;
- Tipung kayu manis - 1 ciwit;
- uyah - secukupnya;
- apel seger - 240 g
siap-siapna
processing endog kalawan whisk gula nepi ka mengembang, teras nyampur jeung susu jeung madu, nambah ciwit uyah, vanili jeung kayu manis jeung aduk taneuh. Saterusna, nambah oatmeal campuran, almond taneuh, potongan peeled tur apal dicincang jeung nyampur deui. Nyebarkeun massa hasilna kana baking piring greased merenah jeung ngirim oven preheated ka 185 derajat. Opat puluh lima menit casserole siap. Urang masihan eta keren saeutik, tur bisa nerapkeun pikeun sarapan anak.
sarapan nikmat pikeun anak kalayan kéju Pondok
Disarankeun nawiskeun anak keur sarapan pisan ngeunah jeung undeniably mangpaat Pondok kéju casserole. Nyiapkeun dinya gancang, sarta lamun nerapkeun kalayan krim haseum jeung buah nyata kabukti kana ngeunah nyata, anu anak anjeun bakal pleased.
bahan:
- curd lemes - 220 g;
- semolina - 70 g;
- yogurt alam tanpa aditif - 70 g;
- gula - 45 g;
- uyah - secukupnya;
- Vanillin - 1 ciwit;
- mentega - 25 g;
- breadcrumbs - '55
siap-siapna
Pikeun persiapan quiches gaul sakabeh komponen di mangkok kalayan daptar bahan jeung ka mindahkeun éta uji homogénitas maksimum dina oiled pot krim mentega jeung sprinkled kalawan breadcrumbs pikeun baking. Urang mibanda preform preheated sateuacanna ka 185 gelar oven salila opat puluh menit.