Senam pikeun panon barudak

Alatan kanyataan yén otot oculomotor aya dina tegangan konstan, aya kalana aya anu peryogi nyadiakeun aranjeunna kalayan sésana. Éta pisan sababna naha, senam pikeun panon, hususna keur barudak, kudu dilaksanakeun unggal dinten, guna nyegah ngembangkeun tina myopia , nu dimimitian ku spasm akomodasi. Upami teu kitu, résiko ngembang impairment visual.

panon Naon senam?

Ieu ieu kapanggih yén latihan pikeun panon nyumbang kana jalan ngaleupaskeun gancang tina kacapean, kitu ogé mempermudah karya visual. Ieu kahontal ku ningkatkeun suplai getih. Sajaba ti éta, kompléks latihan baris mantuan balikkeun tetempoan, upami masalah geus aya.

latihan naon nu kudu dipigawe pikeun panon?

Aya latihan husus keur panon, pikeun pencegahan panyakit di barudak preschool sahiji aparatur visual. Ilaharna, eta kaasup kana set handap tina latihan:

1. Kelas dimimitian ku gerakan tina eyeballs: kahiji nepi, teras ka handap, lajeng ditinggalkeun jeung katuhu. Nedunan 3-4 menit. Sanggeus latihan anjeun kudu blinked sharply (nedunan unggal waktu méméh pindah kana kana latihan salajengna).
2. The latihan salajengna nyaéta rotasi sirkular, jarum jam mimiti, teras counterclockwise. Sanggeus nu kudu mawa murid ka jembatan na deui.
3. Lajeng menta anak anjeun nepi ka greatly panon sempit keur 3-5 detik, teras muka éta gancang. Ngulang latihan ieu 8-10 kali.
4. The latihan di handap mangrupa pikeun ngaronjatkeun akomodasi nu: menta anak ka kasampak di hiji subyek anu deukeut kana panon, terus narjamahkeun kana tampilan kana obyék séjén nu geus jauh. Ngulang 3-5 kali.
5. gerakan diagonal ti panon. Salila palaksanaan anak, anak kedah squint diagonally ka belah kénca juru handap, lajeng dina katuhu, lalaunan ngalih panon maranéhna nepi.

Ieu 5 latihan biasana ngawengku senam hiji barudak keur panon nu ngidinan Anjeun pikeun efektif nungkulan masalah visi.

latihan panon pikeun kids

Keur Nyegah pelanggaran of babies , aya hiji latihan husus keur panon. The latihan pisan sami sareng nu ditétélakeun di luhur, tapi jumlah aranjeunna biasana leuwih leutik sarta palaksanaan maranéhna dirumuskeun kirang waktos. Nedunan senam pikeun panon tina Orok, biasana make meletok caang jeung nyaring, nu bisa narik perhatian nu crumbs. Ieu mungkin pikeun ngalakonan geus kalawan 2-3 bulan umur, nalika anak dimimitian kasampak sarta tetep hiji panon bisa difokuskeun objék.