Skating - Fakta metot

Speed ​​skating teu keur nanaon disebut olahraga pikeun kuat tur Hardy. Willpower, kamampuhan pikeun konsentrasi - hiji ganjaran unggulan earned ku unggal atlet. Kahiji pikeun manggihan kaunggulan tina skates Cimmerians kuna. Fitur nu skating kompetisi modern pasang aksi loba Rahasia anu mikat pendatang.

Skating - naon eta?

Speed ​​skating - a tipe nu pamilon kudu lulus bunderan jauh leuwih gancang ti batur. Merlukeun pangalaman, rasa alus teuing tina kasaimbangan, kamampuhan pikeun ngitung laju lawan, sarta pikeun evaluate poténsi maranéhanana neuleu. Pikeun kahiji kalina dina skating kompetisi dilaksanakeun dina waktu usum tiis 1763 di Inggris, juara medali emas deservedly narima Mr. Domba.

Dina 1890 eta mucunghul catetan mimiti, tapi nyandak ngeunaan saratus taun nyiapkeun peserta acara ageung. Awéwé championships dunya éta dina 1936, sarta Éropa - taun 1970, tapi lajeng dulur terang ngeunaan championships di ngutruk sadaya-di sakuliah dunya. Sarta di mimiti abad 21 eta geus dinyatakeun Tim ngungudag.

lagu pondok tur speed skating - béda

Bagikeun a skating speed na lagu pondok, anu hartosna dimungkinkeun "pondok lagu saeutik." Lagu pondok - a speed skating, competing di stadion badag. Anjeunna ayeuna jadi Olimpiade jeung kapamimpinan dina titik ieu ditangtayungan pikeun nagara Asia. Naon béda ti pondok lagu speed skating?

1. ukuran béda tina widang. Pikeun lagu pondok-lagu dina 111 méter, samping nu ditangtayungan ku Anggar.
2. rentang panjang. Lagu pondok URANG SUNDA.
3. Skates pikeun lagu pondok kudu Sistim Asah béda, aranjeunna pisan seukeut, tur oray - melengkung ka gampang cocog kana rotasi.
4. Skaters nedunan kana lagu-Na, sarta dina division shortrekerov dina lagu aya.

Aturan Skating

Modern Skating dibere individu jeung tim kompetisi. Fitur di kompetisi individual:

• skaters bersaing di pasang;
• balapan manjangan sapanjang dua jalur;
• Kabéh ras nu diayakeun sakali, ukur satengah kilometer a jauh di - dua kali.

Aturan sorana tina ras:

• tim bersaing "tilu";
• Anjog ras robah périodik;
• pertandingan geus réngsé nalika pamilon panungtungan meuntas grup garis finish;
• Mun para pamilon murag deukeut garis finish, bari parantosan tangtu,
• dibereskeun lamun garis ahir meuntas skates Na.

Jeung kompetisi pribadi tur tim bakal dicaram:

• nyieun mimiti palsu kadua di pasangan a;
• motong garis nu ngabagi lagu;
• ngahalangan hiji lawan salila bursa jalur.

Skating - pro jeung kontra

Numutkeun dokter, speed skating jeung kaséhatan anu raket numbu, éta sabagian dipake keur ngembangkeun fisiologis barudak. titik positif:

1. Ieu ngaronjatkeun fungsi tina bayah sarta pembuluh darah.
2. Strengthens sistim imun , eta mantuan nyegah colds.
3. Eta tumuwuh ketahanan .
4. Ngaronjatkeun koordinasi sarta pangabisa pikeun nganapigasi dina spasi.

aspék négatip nu leuwih leutik:

1. tatu serius: sprains , dislocations na fractures.
2. Katresna sohor deformasi toe alatan otot overly inflated.

Skating - kauntungan

És skating anu salawasna utamana hargana pikeun kanyataan yén tumuwuh atlit rasa agung kasaimbangan. dampak positif dina titik speed koordinasi skating duanana dokter na trainers. Manéhna méré sarta bonus disarengan mangpaat séjénna:

• kareta kalenturan na agility;
• tumuwuh otot awak handap;
• ngaronjatkeun daya tahan kana inféksi;
• Méré hiji wanda alus, hatur nuhun kana produksi endorphins nu disebut hormon kabagjaan ;
• Ieu eliminates cellulite jam skating nundutan nepi ka 500 kalori.

Skating - contraindications

Numutkeun statistik, frase "speed skating - tatu" téh paling ciri. Laju tinggi, collisions kalawan pamaén séjén, dieunakeun dina és nu nu jadi sabab utama fractures na dislocations di atlit. Kalawan fitur ieu, dokter geus ngarumuskeun sababaraha contraindications nu skating henteu dianjurkeun:

• kasakit mendi;
• sistem imun lemah;
• deformasi tulang;
• kasakit sistem saraf jeung vascular.

Outfitting pikeun skating

Hiji aspék penting nyaeta parabot alus, komponén utama nu geus skating. Ahli dicatet yén dina modél bener gumantung kana loba hal, jadi husus pikeun skates balap dina sapatu és pikeun professional wilah meuli kapisah, on casts sahiji suku geus dimekarkeun. Pikeun nyieun studi balap jas aerodinamika nu pangalusna dilakukeun rupa jaringan sarta loba pabrik ti sakumna dunya nuluykeun pikeun berpungsi dina ngaronjatkeun model maranéhanana. Ti arsenal aya sahiji atlit anu disarankan pikeun milih outfit ieu:

1. Skates. The skates pangalusna pikeun speed skating - klapa, nu sabeulah nu geus dibereskeun a hinge spring nyorong kaluar harder sarta ngamekarkeun deui speed.
2. Jumpsuit. Jas keur skating ngaropea hiji inohong pikeun eta ketat-pas atlet, tapi teu ngawatesan gerak. The inserts nu nyegah encirclement dilarang.
3. Titik pikeun speed skating. Dipilih sababaraha pasang, warna lensa gumantung kana cuaca: emas-plated - di panonpoé, pink - dina poé mendung. Kedah merta janten palapis eunteung, nu ngajaga panon. Pigura pangalusna - of TPU, a segel tilu-lapisan anu disadiakeun: a teuas padet, lemes sareng hipu jeung microfleece a.

Skating - Fakta metot

fakta metot dilestarikan ngeunaan speed skating:

1. Siberians dikumpulkeun alat pikeun skating on és tina tulang walrus, Kazakhs - tina kuda, sarta Cina geus diadaptasi awi.
2. Turnamén munggaran anu disebutkeun dina buku "Babad of a kota mulya tina London," nu biarawan Stefaniusa, diterbitkeun dina 1174.
3. Pikeun Rusia skating geus dikirimkeun tsar Peter 1, jalma geus diadaptasi ka ngaléngkah jalan tiris.

Skating Star

Dina kompetisi Uni Soviét dina speed skating pikeun kahiji kalina dilaksanakeun taun 1918, sanggeus salajengna 5 taun, dimimitian pertandingan dina Palasik sadaya-sabudeureun. runners Soviét dina skates pikeun kahiji kalina geus nyatakeun diri dina Olimpiade 7 sarta meunang 7 hadiah. The prestasi paling beredar di awéwé:

1. Juara kahiji Uni Soviét dipikawanoh Maria Isakova, anu meunang jawara dunya tilu kali.
2. Lydia Skoblikov meunang judul 6 kali jawara Olimpiade.

The prestasi paling beredar di lalaki:

1. emas Olimpiade mimiti meunang atlet Soviét Igor Malkov.
2. Skater Nikolai Gulyaev nampi pangajén pangluhurna ti championships Éropa sarta dunya.
3. judul husus ngeunaan dunya sarta juara Olimpiade di kali béda geus dileler Valery Muratov, Sergei Marchuk, Yevgeny Kulikov, Tatiana Averina.