Konsumsi kalori breastfeeding bisa dibandingkeun jeung latihan beurat, anu indung expectant perlu jadi tambahan kana dawam 700-800 kalori per diet dinten, tapi lantaran patarosan dahareun anu cukup akut. Ayeuna kudu rupa-rupa, lengkep jeung dina waktos anu sareng mangpaat pikeun duanana indung jeung keur orok. Hiji sumber indispensable karbohidrat sarta wanda alus bisa janten cookie kalawan breastfeeding. Sanajan kitu, moal sagala jinis biskuit bener diwenangkeun ibu ngora.
Biskuit pikeun ibu lactating
Meuli cookies pikeun ibu asuhan bisa nyumputkeun sababaraha bahaya. Dyes, pengawet, fillings buah - sakabéh nu bisa ngabalukarkeun alergi orok. Sanajan kitu, dina sual naha breastfeeding cookies, anjeun biasana bisa ngajawab - ngan asupkeun dina dahareun anjeun tipung hadé laun. Mimitian ku cookie basajan tur akrab, contona, biskuit garing, teras anjeun tiasa ngalih kana crumbly cookies, cookies oatmeal, komo biskuit. Salaku mun naha indung asuhan Gingerbread, éta pangalusna pikeun milih jenis paling basajan tina muih, kayaning mint sarta tanpa ngeusian.
Cookie resep ibu asuhan
Hadé pisan mun éta masak cookies pikeun ibu asuhan sorangan, tangtu, upami gaduh cukup waktu jeung usaha. Idéal shortcake - éta gampang jeung gancang oven, upami diperlukeun, bisa nambahan wae bahan nu diwenangkeun dina dahareun, sarta resep indungna. Anjeun kudu mawa éta tipung, dilebur mentega jeung konéng endog jeung gaul éta, ditambahkeun gula icing, knead adonan, gulung eta sarta bentukna cookies bentuk figural. Anjeun oge bisa nyieun bagels atawa amplop boneka. Panggang dina cookies salila 10 menit dina suhu 200 derajat.
Shortbread breastfeeding mangpaat tur salamet! Sanajan kitu, eta tetep raket ngawas réaksi orok anjeun!