Naon awéwé teu impian téh salawasna pikeun tetep ngora sarta geulis, caang jeung riang. Tapi, éta mungkin? Éta mungkin pikeun ngawétkeun atanapi balikkeun nonoman? Barina ogé, awéwé modern anu geus di 30 taun ngawitan ngalaman ngarareunah pakait sareng parobahan nu patali umur. Jeung elixir of nonoman langgeng nyoba invent pikeun abad, tapi mun euweuh avail, supaya asa mujijat saperti - teuing hébat hiji méwah pikeun awéwé anu rék néangan jeung ngarasa ngora.
hambalan Salah
Salami awak bakal sumber pangalaman, tanaga jeung kakuatan pikeun balik deui ka nonoman na ngan saukur henteu tetep. Ku alatan éta, hambalan kahiji dina balikna nonoman bakal restorasi tina kaséhatan sarta awakening énergi kahirupan penyembuhan. Di dieu 5 aturan dasar mulangkeun kakuatan fisik.
- Utama jeung bagian pangpanjangna teh recovery awak. Terpadu diagnostics jeung perlakuan kompléks - ti nu kudu mimitian balikna nonoman. Jieun daptar sagala ills. Taroskeun kalayan professional alus, sarta tanpa jeda, terusna ka restorasi tina kaséhatan. Importantly, ulah poho yén perlakuan - teu hiji tungtung tapi ngan hiji hambalan anu brings kami ka tujuan utama - keur rejuvenate.
- Ulah kasampak solely di Pél na potions. Kawas dipikanyaho, awak manusa sanggup timer recovery, éta penting pikeun nyadiakeun kondisi perlu. Salah sahiji kaayaan pangpentingna pikeun diet ditangtoskeun. Marios diet Anjeun. Menu sapopoé kedah sayuran atah hadir jeung bungbuahan nu ngandung zat nu nyumbang kana rejuvenation na restorasi sél. Sarta pikeun ningkatkeun penampilan kulit Disarankeun inuman tea héjo, sarta pisang.
- Jenuh awak kalayan oksigén - salah sahiji hambalan penting rejuvenate. Oksigén promotes kaderisasi sél, ngaronjatkeun imunitas, kitu ogé mantuan jeung kaleuwihan beurat. Lamun teu bisa nyieun keur leumpang sapopoé, eta bakal nulungan engapan latihan, dumasar hiji engapan diaphragmatic jero. Contona, téhnik well-dipikawanoh tina "flex Awak", dimekarkeun pikeun purifikasi awak, nu oxygenation sél na ngempur obesitas.
- senam poean - hiji kondisi indispensable pikeun pangropéa otot sarta ligamén dina toes. Latihan kudu dipilih, fokus dina pangabutuh jeung kamampuhan maranéhanana. Pikeun dimimitian ku waktu-consuming sarta Sistem kompleks mah teu perlu, atawa baris geura-giru jadi cocoba pikeun nyerah latihan. Éta hadé nuliskeun latihan laun, éta bakal jadi sanggeus palaksanaan maranéhanana ieu dirasakeun lightness. Anjeun kudu diajar ngarasakeun awak anjeun, sarta hususna pikeun ngamekarkeun daerah paling masalah.
- Ulah ngalakukeun tanpa husus latihan anti sepuh. Qigong, Yoga, Tibét sarta lila-Taoist pikeun awéwé - aya loba téhnik kuna, sarta masing-masing boga sajarah jeung filsafat sorangan. Milih hiji gym sia dina dasar hiji dangong internal. Naha pikeun ngahontal objektif peryogi langkung senam? Kusabab éta praktek kuno malikkeun teu ukur awak tapi ogé aliran ditangtoskeun énergi. Lamun awéwé hiji teu tetep pasukan, sarta ngungudag of rejuvenation mana dipareuman jeung impian dipasrahkeun ka bersantai na istirahat. Nyaéta impian sapertos anu alamiah dina nonoman? Ku sabab eta mangrupakeun senam perlu, malikkeun dina harmoni awak na sumanget.
leg kadua
Lajeng, nalika unggal isuk anjeun bakal mimiti bangun riang tur pinuh énergi nalika kasakit bakal keok lamun awak anjeun unggal poé bakal mangga anjeun beuki loba, mangka urang bisa lumangsungna tahap salajengna nonoman balik. 5 aturan di handap bakal ngabantu balikkeun youthfulness tina sumanget, sabab Kami rek teu ukur kasampak, tapi ogé ngarasa ngora.
- Paduli umur, profesi sarta posisi di masyarakat, teu puguh ka buka horizons anyar. Atikan nyumbang ka rejuvenation na restorasi sél uteuk.
- "Lamun teu bisa ngarobah kaayaan, ngarobah dangong anjeun ka arah eta" - ieu kedah aturan pikeun unggal poe. pikiran, perasaan urang jeung réaksi naon anu lumangsung nyieun hiji wanda nu tangtu, sarta pikeun ngahontal éta tujuan urang tina sikap anu keur ngan jadi positif.
- The panghukuman rahayat jeung acara - ieu téh salah sahiji lengkah munggaran di umur heubeul-Na. Dina raraga keur énergi kahirupan teu spent kapiran, urang kedah diajar nampa dunya sakumaha anu kasebut. Ngan ulah ngahukum laku lampah urang. Dina kalolobaan kasus, dmana a moal ngarobah kaayaan, tapi wanda négatip bakal disadiakeun. Lamun kaayaan geus dipikaresep pribadi, éta ngajadikeun rasa mikir ngeunaan kumaha carana ulah karugian jeung troubles tapi wasting waktu dina panghukuman tina ieu kaayaan damel moal aya rasa.
- Kreativitas - salah sahiji cures pangalusna keur depresi sarta stress, anu dipikanyaho ngakibatkeun sepuh prématur sarta panyakit. Saban poé nu peryogi pikeun manggihan waktu pikeun nyieun hiji hal jeung leungeun anjeun sorangan. Ieu bisa nyulam, sulaman, bisa disusun dina dinner ilahar pikeun hiji dipikacinta, sangkan hiji poto artistik, nulis carita keur anak atawa incu. Henteu masalah naon kajadian salaku hasilna, salami proses ieu fun.
- Camoe penting nyaéta sangkan bisa ngalakukeun tiap jalma - anu ngarasakeun hirup. Tingali dina paripolah jalma ngora - malah tanpa stabilitas finansial, hubungan kuat jeung kayakinan di mangsa maranéhanana, aranjeunna seneng na senang, aranjeunna mikaresep unggal momen hirup. Ngarasakeun hirup kedah jadi kabiasaan a,
ti mana éta hésé pisan meunang leupas tina. Nawiskeun diri kaulinan ieu - dina unggal acara manggih hiji sisi positif. Tiasa nawiskeun game ieu sareng kulawarga anjeun, mangka anjeun bakal gampang meunang dipaké ka persépsi anyar kajadian.
Dina raraga balikkeun nonoman, urang kudu balik cara panjang. Sugan aya bakal kali nalika anjeunna hayang kaluar, meureun bakal kuciwa. Sarta di moments sapertos nu peryogi diinget tujuanana, inget gambar tina hiji awéwé ngora jeung senang, rék cocog. Lajeng Kuring yakin dinten bakal datangna lamun manéhna meunang deui nonoman, seneng na gampang.