Awéwé, anu sering make diets béda, wondering naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar melon dina diet, sabab pisan amis. Hayu poprubuem manggihan jawaban nu babarengan.
fakta metot ngeunaan melon anu
- Di Wétan, samangka dihakan saméméh jeung sanggeus tepung utama pikeun tepung dicerna leuwih hadé.
- Susunan ngawengku vitamin Melons handap: A, B1, B2, C jeung PP.
- Ogé di melon aya elemen renik beusi, kalium, kalsium, sodium sarta klorin.
- Masih bagian tina berries panas gaduh énzim: gula, asam organik sarta uyah alkali.
- Dina dinten heubeul melon nu dipaké ubar pikeun pengobatan kasakit handap: kacapean, anémia jeung masalah bowel.
- Dina ubar modern, Berry anu Disarankeun make jeung sclerosis, hipertensi, sarta ogé éta mantuan dina kasakit ati jeung ginjal.
- Melon Disarankeun make di exacerbations of hemorrhoids sabab miboga éfék laxative hampang.
- Cantaloupe dina dahareun, sarta sacara umum, naek hémoglobin jeung ngaktifkeun sarta ngaronjatkeun Peta antibiotik, sarta leuwih importantly ngurangan épék ngabahayakeun maranéhanana dina awak.
- Tuang Berry ieu lamun gaduh colds, mibanda pasipatan diaphoretic tur anti radang.
- Pikeun jalma kalawan panyakit batu ginjal, dokter nyarankeun 3 poé diet melon . Berry ieu mantuan mun sampurna meunang leupas tina depresi, stress sarta kacapean. Ieu ngaronjatkeun perhatian sarta relieves insomnia.
- Sikina melon pisan mangpaat sipatna alus teuing agén anti radang jeung antipyretic. Tapi siki Jumlah poean didahar teu kudu ngaleuwihan 4 g
- Siki boga pangaruh positif kana potency jalu.
- Melon anu mindeng dipaké dina rupa-rupa prosedur kosmetik, e.g., pikeun masker. Ogé mangaruhan kondisi buuk.
- Salaku bagian tina berries gaduh Lycopene sarta serat , anu mangrupakeun hiji panghalang alus teuing pikeun sepuh.
- Caloric melon - 31 kalori per 100 g idéal pikeun diet. Disarankeun dahar unggal dintenna pikeun 1,5 kg tina bubur panas kieu berries.
- Nengetan husus ka prosés meuli melon a. Milih Berry anu boga fifths hideung dents. Pencét melon anu, sora kedah lemes. Buntut tina janin kedah garing.
Melon (mangsa dahareun, sarta henteu ngan) dilarang pikeun jalma nalangsara ti diabetes, salaku bagian tina berries gaduh fruktosa. Ieu henteu dianjurkeun dahar pikeun jalma nalangsara ti panyakit ginjal.
Sabaraha dahar?
Teu mangtaun kilo tambahan, anjeun boga leuwih ti 1,5 kg melon per poé. Ngan teu dahar eta kalawan produk sejenna, sarta éta hadé pikeun 20 menit saméméh dahar. Hijina produk nu ngagabungkeun melon ogé - kéju pondok, sangkan anjeun bisa nyiapkeun kéju sarapan Pondok na melon sorangan dessert.
Diet samangka jeung melon pohara populér dina usum panas, jadi berries ieu gampang diakses tur ngarugikeun pisan saeutik.
pluses melon:
- gancang satisfies lapar sarta nurun napsu;
- Ieu cleans awak racun;
- Eta mantuan ngarecah gajih.
Dina usum usum panas jeung gugur, loba awéwé nganggo diet melon na poé puasa dina Berry ieu.
pilihan diet
Menu lamun dina melon diet:
- Sarapan №1: 400 g melon.
- Sarapan №2: 250 ml nonfat yogurt.
- Dahar beurang: 400 gram melon, 200 gram béas na cangkir green tea tanpa gula.
- Snack: cangkir green tea tanpa gula, 1 nyiksikan tina roti hideung kalayan mentega.
- Dinner: 200 gram buckwheat, sapotong leutik daging lean jeung Salad sayur.
poé puasa
Dianjurkeun 1 day hiji minggu ngatur poé puasa keur dirina dina melon anu. 2 bulan anjeun bakal bisa meunang leupas tina 5 kg. Dina sapertos sapoé kedah tuang moal leuwih ti 1,5 kg daging jeung inuman nepi ka 2 liter cai, sarta anjeun bisa inuman green tea, tapi tanpa gula. Summer - wayah pangalusna pikeun leungit beurat, jadi dahar melon na leungit beurat tambahan.