Kumaha Beets mangpaat?
Kawas sayur naon, Beets ngabogaan sajumlah sipat mangpaat. Diantara konci éta, nyaéta nyadiakeun di handap:
- Alus sumber beusi. Éta sabab mindeng dianjurkeun ku dokter di anemia kakurangan beusi.
- Ieu ngandung loba serat, sarta sagala rupa asam organik. Kanyataan ieu bisa dipaké ku ayana kabebeng kusabab zat ieu boga pangaruh laxative.
- Sumber vitamin kayaning C, E, PP. Sanyawa ieu boga pangaruh positif kana sistem cardiovascular, boga pangaruh réstoratif, ngaronjatkeun fungsi ati.
Sareng bulan dina mangsa breastfeeding tiasa Beets?
Dokter moal nyaram pamakéan salila Beets lactation. Sanajan kitu, mimiti sagala, nengetan umur ibu maranéhna tetep. Diadministrasi dina diet Beets teu kaci dugi anak ngahontal 3 bulan umur. Sanajan kitu, ieu teu hartosna yén éta bisa didahar dina jumlah nu taya ti ayeuna.
Pikeun mimitian ku mom kedah nyobian sapotong leutik Beets pindang, nambahkeun éta, contona, dina Salad a. Saatos ningali keur sapoé dina henteuna hiji réaksi alérgi, anjeun laun bisa ningkatkeun dosis.
Sedengkeun pikeun Beets atah, salad, nya eta hadé henteu ngagunakeun eta dina bentuk ieu. hal éta dina kasus sapertos, nambahan résiko tina orok Anjeun kaserang baktéri, sabab tumuwuh dina taneuh. Sajaba ti éta, pamakéan kayaning Beets ngaronjatkeun risiko ngembang alergi. Hadé pisan mun éta kulub eta pikeun sababaraha atanapi Panggang dina oven - dina hal ieu, bakal nahan langkung vitamin jeung mineral.
Dina naon formulir na kumaha pangalusna dahar Beets di GW?
Masakan kalayan sayur ieu, aya loba. Najan kitu, nalika Nyiapkeun awéwé asuhan ngusulkeun tumut kana akun sababaraha nuances.
Asak bit Salad rasa zaitun pangalusna atawa sunflower, tapi minyak unrefined. Ditambahkeun kana piring na geus rengse. Dina hal ieu, ku nambahkeun rupa rempah, kayaning cabe, bawang, bawang bodas, kudu ditinggalkeun. Éta bisa ngarobah rasa jeung komposisi susu payudara, anu ngabogaan dampak negatif dina prosés.
Bit na bisa dipaké dina bentuk quenching, nambahan jumlah sedeng minyak masakan wortel jeung cai gantina.