Figs (atawa sakumaha mangka disebut, anjir, anjir, anjir, anjir) mangrupakeun ogé vitamin (A, B1, B2, C, asam folat), macroelements (kalium, magnesium, fosfor, kalsium, natrium) jeung ngabasmi elemen (beusi, tambaga), tapi ogé ngandung protéin, lemak, karbohidrat, asam organik jeung serat. Dibikeun fitur ieu, Berry anu bisa ngabantuan indung jeung anak.
Ieu utamana leres kalsium dikandung dina figs. unsur makro Ieu pohara penting pikeun orok ka tulang rapuh Na. Kalium anu kapanggih dina FIEGE téh loba kali leuwih gede dibandingkeun dina cau hiji, sarta unsur ieu pohara penting pikeun sistem cardiovascular jeung saraf. Gbr tambahan tangkal boga pangaruh positif dina sistim digésti mah, naek awak sakabéh tur miboga éfék disinfecting.
Tapi éta mungkin dahar indung asuhan figs?
Biasana dina mangsa indung lactation boga nuturkeun diet ketat, ieu téh alatan utamana pikeun kamungkinan alergi jeung / atawa diare dina orok Anjeun. Diajar crumbs réaksi dina produk husus anjeun ngan bisa coba éta, tapi kudu dilakukeun taliti.
Kumaha carana ngalebetkeun kana diet figs bari breastfeeding?
Pikeun asup ka diet a indung asuhan urang kudu anjir dina cara nu sarua salaku sakabeh produk anyar. Anjeun kudu dimimitian ku hiji Berry tunggal jeung beurang pikeun niténan réaksi orok. Mun antukna aya tanda alergi atanapi salah ancur, anu figs bisa didahar. Bisa jadi duanana berries seger jeung garing.
Sakabéh sipat mangpaat dina formulir garing anu disimpen, ngan naek jumlah gula. figs nu garing ngandung leuwih gula (nepi ka 37%), bari seger mun 24%. Tapi ieu téh gula alami jeung maranéhna bakal mawa leuwih manfaat, henteu ngarugikeun. Tempo sagala kauntungan tina figs, sarta dina henteuna alergi dina crumbs, indung abdi aman bisa meakeun eta dina dahareun.