Dina pandangan mayoritas Chrome - mangrupakeun logam ngagurilap. Tapi oge mangrupa mineral renik penting pisan pikeun kaséhatan. Hal ieu ilmiah dibuktikeun yen kurangna eta ngabalukarkeun kanyataan yén hiji jalma anu terus karasaeun butuh amis, sarta ku kituna, ieu gancang gaining beurat, upami teu indulging dina manisan. Eusian laju sahiji sumber alami pitulung, kayaning apel, buah garing, kacang, brokoli, minyak cod ati, jeung nu lianna. Tapi beuki loba populér dinten acquire ubar kromium pikeun leungitna beurat, anu ogé ngandung nu saimbang badag zat ieu. Sanajan kitu, padika maranéhna teu ngajamin yén jalma bakal meunang leupas tina kilo tambahan gampang jeung gancang.
Dumasar naon Peta ubar kromium pikeun leungitna beurat?
Kunaon obat kromium eliminates nu cravings pikeun manisan - patarosan rada alami. Unsur teu a "pameungpeuk" henteu dianggo dina sababaraha reséptor dina uteuk, teu "Konci". Peta na ieu dumasar kana sipat lianna. Kromium tanggung jawab ka normalisasi métabolisme, hususna, pikeun stabilisasi tina tingkat glukosa getih. Ku sabab kitu, ubar ku anjeunna sering prescribed pikeun pasén diabétes. A Jumlah cukup zat ieu ngurangan napsu, tapi ogé nyumbang ka ningkatkeun prosés métabolik dina awak, kaasup nu direcahna lemak.
Tapi tetep, mun leungit beurat teu cukup ngan nyandak produk kromium tina amis, anjeun kudu sajajar jumlah karbohidrat jeung pangan tinggi-kalori sacara umum, sarta leuwih husus pangan tinggi indéks glycemic . Salajengna, Anjeun kedah latihan sahenteuna minimal keur métabolisme anjeun bade gancang. Jeung salaku sakabeh kedah marios diet anjeun, ngaleungitkeun snack occasional, megatkeun sakabéh ménu pikeun 5-6 hidangan dina porsi leutik sapopoe. Chrome ngajadikeun eta gampang
Naon anu ubar pikeun leungitna beurat, ngandung kromium?
Olahan ku eusi kromium anu sacara resmi Badami. Pangalusna dipikawanoh kiwari - picolinate kromium. Éta aman, éta ampir teu mungkin keur racun, sanajan di overdose tapi ieu contraindicated di ibu hamil sarta lactating. tamba sadia dina formulir kapsul jeung dina bentuk leyuran éncér nu bisa ditambahkeun kana dahareun atawa inuman. capsules dosage - euweuh leuwih ti hiji sapotong per poé.
hartosna sejen populér - vitamin jeung kromium. Éta mah ngan saukur mantuan pikeun ngurangan beurat, tapi ogé ningkatkeun kekebalan sarta normalize fungsi bowel. Pangaruh greatest sahiji vitamin dirumuskeun dina kombinasi kalayan diet.