Hiji rasa heaviness dina abdomén - fenomena kalayan anu loba nu wawuh. Ieu rada béda ti nyeri dawam jeung mere loba ngarareunah. Sabab gravitasi bisa jadi béda. Tapi malah jelema nu ngahasilkeun serangan jangka pondok, perhatian kedah peryogi. Upami teu kitu, Anjeun bisa jadi Nyanghareupan konsékuansi pikaresepeun tina masalah.
Naha aya hiji heaviness burih?
Dina organisme lengkep cageur meunang dahareun dina peujit alatan kontraksi otot burih. Mun otot téh kalainan observasi, dahar gancang mindahkeun ka tujuan akhir teu, sarta sababaraha dinya dipikagaduh burih. Alatan kanyataan yén éta teu bisa dicerna keur lila, sarta aya rasa gravitasi.
Leuwih ti éta, bari buah dahareun téh direcah burih, bisa ngawujud gas. Panungtungan awakna manteng. Mangkana - komo rarasaan pikaresepeun of overcrowding burih.
Nu jadi sabab bareuh sarta heaviness burih
Mindeng ngarareunah jadi konsekuensi parna ti minum pikeun organ pencernaan kadaharan atawa pamakéan kaleuleuwihan aranjeunna. Teu keur nanaon eta libur loba Taun Anyar urang nu pakait jeung severity tina nyeri beuteung. Éta sabab jaman ieu sering feasts salila indulge di spoonful sejen tina hal ngeunah pajeujeut. Hasilna, ogé kudu sangsara ku beuteung pinuh.
Untungna, éta "umum" serangan tina fullness gancang lulus. Jadi waspada lamun anu prihatin ngeunaan heaviness konstan burih. Alesan pikeun eta nyaéta kieu:
- Taya ahli heran mamatahan ka dahar kadaharan lalaunan jeung steadily. Teu ukur ngaronjatkeun kualitas rasa na, tapi ogé ngajaga sistim digésti mah anjeun. Mun aya gancang, jeung loba hawa ingested dahareun burih. Kusabab ieu, prosés nyerna ieu nyangsang.
- Mindeng pisan, hiji rasa heaviness burih némbongan dina jalma anu nyiksa inuman carbonated.
- Ngakibatkeun ngarareunah dina beuteung na tiasa kabiasaan goréng.
- Dina sababaraha awéwé, anu severity burih jeung bloating anu harbingers of impending kareseban.
- Salah sahiji panyabab paling bahaya tina - kasakit kronis sahiji organ pencernaan.
Heaviness di lambung sarta burping ogé bisa muncul kusabab timing konsumsi cairan. Pikeun nyegah ieu fenomena pikaresepeun, teu kudu inuman nu jumlahna ageung cai atawa inuman sejen langsung saatos hidangan a. Ieu ngurangan sipat asam hidroklorat jeung, correspondingly, nyegah prosés nyerna dahareun. Sajaba ti éta, kusabab naek cairan volume dahareun, trapped burih, jeung otoritas kudu nyobaan harder.
Naon anu kudu dipigawé pikeun ngaleungitkeun heaviness burih?
Sababaraha tips:
- Tangtu, nasehat utama - ulah overeat. Leuwih hadé dahar hidangan leutik, tapi leuwih ti tilu kali sapoé.
- Nyegah heaviness burih bisa jadi dahar ku kituna sanggeus pamakéan ieu mangrupa rasa jenuh lengkep dahareun.
- Mun asupan dahareunana teu mantuan, coba mun daya tarik pikeun eupan misah . Metoda ieu favorably ditanggap teu ukur organ pencernaan, tapi ogé ku awak sakabéhna.
- Pikeun gancang nungkulan beurat konstan dina lambung sarta seueul bakal ngabantu kaldu yarrow. Inuman ubar ieu peryogi 100 ml dua kali sapoé pikeun sababaraha minggu.
- Legumes saméméh masak perlu soaked dina cai. Sanggeus éta, awakna bakal nyerna aranjeunna loba gampang.
- Kadangkala kabur ka heaviness dina beuteung ngan bisa nampik kana coklat nu. Hal ieu disiapkeun ditambah susu jeung gula - dua produk anu ilahar ngakibatkeun flatulence.