Oatmeal pancakes - nu pangalusna resep Ngaruwat keur unggal rasa!

Oatmeal pancakes leuwih mangpaat jeung produk tradisional, nu dijieun tina tipung gandum. Sajaba ti éta, maranéhna ditangtukeun pisan hearty na appetizing. Aranjeunna hususna alus keur jalma anu taat ka diet sehat tur ningali beurat maranéhanana, kusabab oatmeal nyaeta kalori kirang ti tipung.

Kumaha carana masak oatmeal pancake?

Oatmeal pancakes anu disiapkeun gancang sarta gampang. Téhnologi persiapan sarua dina resep maké tipung bodas. Rujukan di handap ieu, bisa mantuan nyieun proses nu gampang, sarta output bakal didapet hiji hasilna alus teuing.

1. Lamun teu aya oatmeal siap-dijieun, anjeun tiasa grind oatmeal biasa.
2. hidangan siap pastikeun ngayak.
3. Oatmeal sorangan ngabogaan rasa rada amis, jadi gula tiasa, atanapi henteu nempatkeun, atanapi nempatkeun eta rada bit.
4. Oatmeal pancakes jadi leuwih dietary, tinimbang sakabeh endog, anjeun tiasa nganggo bule endog.

Pancakes oatmeal kalawan susu

Pancakes oatmeal - ieu téh naon dipikabutuh pikeun jalma anu tataman kana diet jeung ngeunah sagala sarua bakal desirable. Éta can mampuh, sabab eusi caloric produk anu nyata leuwih handap produk gandum. Ngawula ka aranjeunna kalayan krim haseum bisa, jam, madu. Anjeun masih bisa mungkus aranjeunna dina keusikan amis atawa gurih.

bahan:

• Endog - 2 PCS;.
• tipung oat - 2 gelas;
• susu - 700 ml;
• Gula pasir - 3 teaspoons ;.
• minyak nabati - 30 ml;
• uyah;
• Soda - a ciwit.

siap-siapna

1. Endog triturated jeung gula jeung uyah.
2. Tambahkeun susu na aduk.
3. Nambah oatmeal jeung baking soda, cuka, slaked.
4. Diaduk ulah lumps sarta ninggalkeun pikeun 10 menit.
5. Pan mieun lisah minyak kahiji waktu, minyak residual ieu dituang kana adonan, aduk jeung dipanggang pancakes.

Pancakes ti flakes oat

Mangpaat oatmeal geus lila dipikawanoh. Tapi lamun hiji produk murni tina sarapan nu geus pisan pall, anjeun tiasa masak pancakes oatmeal tanpa tipung. piring nikmat Ieu sampurna nourishes awak, sarta teu boga rasa lapar, sabab oatmeal - an sumber unggulan karbohidrat kompléks.

bahan:

• . Sendok gula -1;
• uyah - ¼ TSP ;.
• susu - 200 ml;
• flakes oat - 1 cup;
• sunflower euweuh bauan minyak - 20 ml;
• cai minum - 200 ml;
• endog - 1 pc.

siap-siapna

1. Oatmeal taneuh.
2. caina dipanaskeun nepi kira 45 derajat, tuang kana oatmeal, tuntas dicampurkeun jeung diwenangkeun ngabareuhan sajam saparapat.
3. Dina massa hasilna nambahkeun endog, susu, gula jeung uyah.
4. komponén tuntas kneaded, tambahkeun mentega jeung ninggalkeun pikeun 20 menit.
5. Pikeun jas heula kalawan pan minyak pancake, tuang bagian adonan sarta ngagoreng pancakes oatmeal dugi emas.

Oat pancakes kalawan kefir

Resep oatmeal pancakes kalawan kefir téh basajan tur jelas ka dulur. Urang ngan peryogi nyampur kabéh bahan lajeng tumis pancakes. Campur aranjeunna pangalusna dina Blénder atawa kadaharan processor. Jumlah gula bisa disaluyukeun bebas, dumasar sabaraha produk amis salaku hasil abdi hoyong meunang.

bahan:

• tipung oat - 250 g;
• Endog - 2 PCS;.
• cai pindang - 350 ml;
• 1% yogurt gajih - 500 ml;
• minyak zaitun - 3 sdm. spoons;
• gula - 50 g

siap-siapna

1. Kabéh bahan pikeun adonan geus tuntas dicampurkeun.
2. Mieun lisah pan ku minyak jeung ngagoreng pancakes oatmeal yogurt dina dua sisi.

Pancakes oatmeal on caina

Eta kitu kajadian eta kuring hayang pancakes, sarta dina kulkas euweuh susu, teu yogurt teu kapanggih. Tapi ieu téh lain alesan pikeun mungkir diri ngeunah dipikahayang, sabab oat pancakes dina cai diala oge ngeunah pisan. Dina awalna, adonan asalna kaluar caian. Tapi sakali deui lugay, janten leuwih hampang.

bahan:

• minyak nabati - 2 sdm. spoons;
• Endog - 2 PCS;.
• tipung gandum - ¼ cangkir;
• oatmeal - 1 cup;
• cai haneut - 350 ml;
• Soda, uyah - mun ¼ TSP ;.
• Gula pasir - 50 g

siap-siapna

1. pikeun komponén test anu digabungkeun, whisk mixer pikeun 20 menit sarta kénca.
2. Anggang oat pancakes on skillet panas dina dua sisi.

Pancakes di bubur na semolina

Lamun rupa béda tina nikmat pancakes kalawan susu , yogurt, whey, maké rupa béda tepung geus kungsi hasil dites anjeun, coba masak Manno-oat pancakes. Teu salawasna dina barudak bisa eupan cereals tapi blinchii sapertos aranjeunna tuang kalayan gusto, sanajan tanpa nyaho, naon maranéhna dijieun.

bahan:

• semolina - 1 cup;
• Endog - 3 PCS;.
• uyah, soda - pikeun ½ TSP ;.
• Gula - 50 g;
• kefir - 500 ml;
• minyak nabati;
• oatmeal - 1 cup.

siap-siapna

1. oats digulung nyaeta taneuh, dicampurkeun jeung semolina, yogurt dituang na diwenangkeun 2 beurat chasa sésana.
2. témpél nu hasilna ieu ditambahkeun bahan garing sarta endog.
3. Gently aduk sagalana, dituang adonan kana loyang, greased kalayan mentega jeung Panggang nikmat pancakes oat mimitina salah lajeng sisi kadua.

Oat pancakes on sérum

Oatmeal pancakes on sérum diala ipis jeung ngeunah pisan. Ngaliwatan pamakéan sérum, maranéhna boga rasa rada haseum, tapi kaasaman pikaresepeun, jeung dulur diaku. Tur upami Anjeun salah rék ngurangan eta, urang tiasa nempatkeun deui gula. Dina raraga teu gajih pan méméh tiap angkatan anyar adonan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun saukur nambahan sababaraha sendok mentega jeung aduk.

bahan:

• endog - 1 pc;.
• tipung oat - 100 g;
• Sérum - 300 ml;
• Gula pasir - 50 g

siap-siapna

1. Endog whisk jeung gula.
2. Tuang dina sérum, tambah tepung jeung ogé kneaded.
3. Dipanggang oat pancakes on skillet panas dina dua sisi.

Pancakes dijieun tina sereal na oatmeal

Sereal, oat pancakes - a storehouse nyata vitamin jeung mineral. Di handap ieu mangrupakeun pancakes, nu bisa aman dipaké tanpa ngarugikeun ka inohong. Jeung nu sipatna filmed ogé, éta téh leuwih hadé migunakeun pan frying kalawan non-iteuk palapis. produk rengse moal garing kaluar, upami aranjeunna nempatkeun tihang hiji jeung ditutupan ku tutup a.

bahan:

• tipung of flakes oat - 1/3 cangkir;

• tipung sereal - ½ gelas;
• Endog - 2 PCS;.
• minyak zaitun - 1 sdm. séndok;
• susu - 150 ml;
• Gula keusik - 20 g;
• uyah.

siap-siapna

1. Dina processor dahareun campur dua jenis tepung, uyah, gula.
2. Tuang dina susu, endog sarta ngajalankeun pound a.
3. Tuang mentega, aduk tur mimitian frying nu pancakes.

Pancakes di susu haseum jeung oatmeal - resep

Pancakes di hercules dina dasar susu haseum diala subur tur incredibly ngeunah. Aranjeunna ngingetkeun Pancake atanapi muffins badag. Aya dua pilihan - dina conto kahiji swelled flakes ditumbuk Blénder kana massa homogen, tur dina hal dimungkinkeun, ulah ngalakukeun hal eta, tur nyiapkeun adonan dumasar buckwheat. robah warna ka warna nikmat na kitu jeung kitu. Tapi kalayan oatmeal pancakes tipung massa diala lembut.

bahan:

• flakes oat - 1 cup;
• Soda - a ciwit;
• Endog - 2 PCS;.
• Gula - 30 g;
• ryazhenka - 200 ml;
• minyak - 30 ml.

siap-siapna

1. Flakes tuang yogurt sarta ninggalkeun pikeun 30 menit.
2. Lajeng massa Blénder ditumbuk.
3. Tambahkeun endog, gula, uyah, baking soda, mantega, kabeh aduk.
4. Pan ieu oiled na oat Anggang pancakes kandel dugi emas dina dua sisi.

Pancakes oatmeal kalayan kéju sarta cau anu

Oatmeal pancake kalawan cau sarta kéju - solusi sampurna pikeun sarapan ngeunah jeung séhat. piring hadir sanajan dina diet atlit. Gantina kéju anjeun masih bisa make-gajih low kéju pondok, nu bisa nambahan sababaraha buah garing. ngeunah mahiwal ieu ngan kudu secukupnya barudak, nu kadang jadi hésé pikeun kadaharan hal mangpaat.

bahan:

• flakes oat - 80 g;
• endog - 1 pc;.
• cau - 200 g;
• bule endog - 2 unit;.
• Susu - 50 ml;
• kéju - 50 g

siap-siapna

1. Endogna dicampur susu na bubur.
2. campuran hasilna ieu dituang kana pan sareng non-iteuk palapis.
3. Satengah pancake tumpukan sliced ​​keureut cau.
4. Sprinkle kalayan kéju grated, nutupan jeung kadua sisi pancake nu.
5. loyang katutupan sarta sanggeus 2 menit ovsyanoblin siap.