Kaayaan psikologi

Unggal urang, keur dina titik nu tangtu dina ruang jeung waktu anu dina kaayaan méntal tangtu, alatan nu, keur di satengahing éta dua acara individu sarua bisa meunteun éta rada béda.

Tambah atawa dikurangan?

Dina basa sejen, hiji jalma bisa jadi sagelas satengah kosong, jeung lianna geus senang mun dicatet yén éta nepi ka tengahna anu ngeusi cai sarta boga hal anu quench haus Anjeun. Malah dina conto basajan ieu, eta menyimpulkan definisi dasar tina ciri tina kaayaan psikologis jalma hiji: urang boh senang atanapi henteu. Bari pendekatan ieu pertanyaan geus pasti exaggerated jeung kapuasan wates jeung kaayaan kiwari tur kaayaan urusan di momen mindeng jadi samar nu nangtukeun darajat positivity di maranéhna émosi tiasa pajeujeut. Hal di ieu kaayaan pleases, tapi di waktu nu sami, anu sisi flip tina koin kami serius bisa galur terus ucapkeun jeung katangtuan mutlak yen kaayaan aya hiji tambah badag, atanapi, Sabalikna, négatip, urang tiasa pernah jadi. Contona, anjeun gaduh bergengsi, pakasaban well-mayar jeung Jumlah sidik Anjeun Anjeun gaduh leuwih ti cukup, tapi lajeng Anjeun kudu kerja keras keur 10-12 jam beurang tanpa ninggalkeun diri di waktu nu sami kasempetan pikeun hirup pribadi normal na, ku kituna, anjeun geus ngarasa rada aggrieved.

Dimana jalur?

Rupa nagara psikologi aya kitu loba: sieun, euforia, hanjelu, agresi, sénsitip (anjeun bisa transper nepi ka takterhingga jeung nyoba ngararangkay derajat béda tina nuansa), tapi ampir sok aranjeunna kumaha bae resonate kalawan psychosomatic "kolega" maranéhna, sakapeung jadi raket nu hiji misah ti nu sejen ampir teu mungkin. Contona, hiji jalma pangalaman kaayaan depresi jero, nu teu "Santika kaluar" nyalira, manéhna langsung Ujang ka "pihak", insomnia, kacapean sarta kurangna napsu, sarta ieu mangrupa psychosomatic, sarta kuring yakin, sakali dina hirup anjeun deui datangna bar lampu , sakabéh ieu "sémah" salaku angin bakal niup.

Kumaha carana mantuan?

Pikeun titimangsa, aya loba téhnik, metode jeung tips keur masihan jawaban kana patarosan ngeunaan kumaha carana ngaronjatkeun kaayaan psikologi manusa. pitulung Alus Cope jeung wanda depresi tapa atanapi yoga. A sababaraha minggu praktekna dina kasenian ngabengkokkeun di asana basajan jeung anjeun bakal katingal filosofis di dunya sakabeh gélo sabudeureun anjeun, jeung serenity teh Buddha. Hiji pilihan unggulan nyaéta pikeun ngarobah kaayaan, tur éta desirable pikeun milih hiji tempat dimana anjeun pernah ngalaman saméméh éta teu. uteuk anjeun bakal pindah kana tugas adapting kana lingkungan anyar jeung vkolet "killer nyeri samentara" ku pusat maranéhna, nu mangrupakeun jawab supply emosi négatif. Anjeun tiasa nyobian pariwisata ekstrim. Sanggeus 10 poé hirup di tenda, sarta arung jeram di walungan gunung kacaangan sensations tiris na anyar, persépsi positif dunya anjeun bakal disadiakeun.

Tangtu dina kaayaan psikologis baé kapangaruhan ku loba hal, tapi kanyataan dirumuskeun kami pamahaman, uninga kumaha misahkeun gandum ti chaff, sarta méré assessment tahan tina kaayaan dina urutan ngartos naha atanapi henteu eta ruined sél saraf urang atanapi henteu. Kaayaan naon baé anu salawasna cara kaluar, ngan anu manehna mindeng teu di titik dimana kami nyobian pikeun manggihan manehna. Tingali di masalah tina sudut sejen jeung anjeun bisa jadi reuwas pikeun manggihan yén kaca anjeun tina cai anu cukup nginum.