Élmu geus kabuktian yen latihan biasa na kaulinan pikeun ngembangkeun memori sareng perhatian nu bisa nyorong deui dina proses sepuh tina neuron uteuk, sarta ogé ulah loba kasakit nu patali jeung umur tina sistim saraf pusat.
Naon kaulinan dina nengetan jeung mémori?
Di antara kaulinan atikan dina nengetan jeung mémori sababaraha kategori:
- memorizing kecap jeung kombinasi numeris;
- Kaulinan visual ngeunaan nyungsi Gambar, asosiasi, analogies na opposites;
- latihan visi periferal;
- latihan dina ngembangkeun spasial memori sarta konsentrasi;
- itungan arithmetic jeung tugas;
- Game ngaganti perhatian;
- Masalah logis.
Kaulinan pikeun ngaronjatkeun memori sareng perhatian dina barudak
Kamampuh konsentrasi di barudak gumantung kana umur. Jadi barudak umur preschool bisa nahan perhatian dina hiji obyék henteu leuwih ti 7-10 menit. The heubeul anak, beuki ngembangkeun kabisa ieu nu dicokot kana rekening dina nyusun prosés atikan di sakola. Kaulinan pikeun memori, observasi sarta perawatan pikeun preschoolers:
- Manggihan robah teh. anak draws gambar na robah warna ka warna. Dina waktu ieu, sawawa dorisovyvaet nya sabagian rinci minor sarta nawaran manggihkeun robah anak. Kareta kaulinan konsentrasi.
- Kaulinan pertandingan. Sawawa nyimpen dina tabél hiji sosok patandingan jeung méré katingal di anak nya. Lajeng anak tos tebih kedah nyobian nempatkeun kombinasi sarupa.
- Ngajelaskeun tatangga. Kids maén babarengan bari, lajeng unggal sahijina méré pakasaban ka nerangkeun rinci baju tina tatangga-Na, tanpa nempo manehna. Ngembangkeun observasi jeung perhatian.
- Kaulinan tombol. Dua barudak dibéré dua sét tombol 6-7 lembar ku bédana tina ngan hiji tombol. Barudak kudu persis kumaha pamadegan tombol bisa kapanggih kalawan gancang, éta maranéhna teu coincide. Nya kitu, urang bisa nyebarkeun tombol dina urutan tangtu lajeng menta anak ka nempatkeun dirina dina kombinasi sarua.
Sadia di kaulinan imah pikeun ngembangkeun memori sareng ngaronjatkeun konsentrasi di barudak bisa nyatet puzzles, méja Schulte, plant, bisa didahar, digital sarta hurup kombinasi kalayan mémori atawa jumlah leungit (hurup).
méja Schulte:
| | | |
Kaulinan pikeun memori latihan jeung perhatian for geus dewasa
Mun anak perlu captivate midangkeun, jadi kelas anu diayakeun di iman alus, sawawa bisa ngalatih memori Anjeun dina kahirupan sapopoe ku bakal sadar sorangan. Sahiji cara paling affordable of psikolog latihan memori nawiskeun memorization visual.
Dina angkutan umum, dina cafe atanapi leumpang gancang kasampak di sasama traveler acak atawa tatangga, lajeng cobaan cageur tina ingetan sakabeh rinci sandang jeung asesoris-Na. Alus karéta memori, periferal visi jeung ngabantu ngembangkeun perhatian tabel Schulte dimana rék manggihan jumlah rekening dina urutan pas mungkin.
A versi leuwih canggih tina latihan uteuk, tapi ogé beuki mujarab pikeun perkembangannya boga puzzles crossword matematik jeung sudoku kaulinan. Remembering senar Kecap nu teu patali jeung silih dina harti metoda béda latihan memori. Contona, Anjeun kudu nanya ka batur nulis dina salembar kertas sababaraha blok 4-5 kecap nu teu logis disambungkeun:
- Jadi, raspberries, awak Gajah, obeng.
- Kissel, kembang laju, hiji kakeueum, bentang, sarta karaharjaan.
- Warna, katerangan, seungit, eyewear, liat.
Tingali dina daun 30-40 detik lajeng baranahan sakabeh kombinasi memori. kaulinan sarupa, anjeun tiasa datang nepi ka seri digital. Metoda éféktif jeung mangpaat tina latihan memori ngarupakeun ulikan ngeunaan basa deungeun, sajak memorizing, putusan dina pikiran ngeunaan tugas arithmetical.