Keram otot leg anu sok konsekuensi a breach pangabisa otot alam pikeun bersantai. Ieu nyumbang ka ruksakna otot, sarta iritasi tetep sistim saraf, kitu ogé dehidrasi sarta kacapean. Tapi dimana wae anjeun nyanggap, jadi mun nyarita, keram otot, anjeun kudu sok aya sadar bantuan munggaran pikeun seizures.
Naon do kalawan keram?
Ku kituna, kumaha ngubaran konvulsi? bantuan munggaran pikeun seizures - ieu téh, tangtosna, timer urut. Coba mun aktip muka jeung nutup otot, nu miboga impulses sarupa. Nalika keram leg, coba wae diuk handap jeung nahan jempol, narik sia nuju anjeun dugi leg ka moal istirahat. Sarta informasi tiasa rub otot pikeun sababaraha menit, kalawan és batu. Mun leg cramped peuting, geus cukup pikeun jadi tataranjang suku dina lanté tiis atawa baseuh.
Hiji ubar alus teuing pikeun keram dina suku mangrupa salep. Pikeun persiapan na perlu nyampur dua sendok tina mustard ku séndok minyak zaitun jeung rub tempat spasm.
Mun nyeri teuing kuat, coba nyandak nginum obat nyeri, kayaning aspirin. Eta mantuan balikkeun microcirculation dina pembuluh tina suku.
Rahayat remedies pikeun keram leg
Dinten, aya hiji kelimpahan dana ti keram dina suku. Tapi di hal nu ilahar, urang masih resep ka obat dijieun tina produk rumah tangga. Contona, jalma anu kakurangan tina keram leg, éta gunana dua kali dintenna pikeun ngusap kaki anjeun kalayan jus lemon.
Ogé, olahan somah of seizures bisa jadi hartosna dilakukeun dina dasar celandine, daun salam, thyme, jsb
Mun nanya: "Kumaha mun meunang leupas tina keram," janten Cangkuang, nyiapkeun diri inuman penyembuhan. Salaku dadasar, cokot Crackers, Rye roti, tuang cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun jangka waktu opat jam. Saatos nambahkeun hiji ragi saeutik jeung ninggalkeun dina tempat haneut ngumbara salila genep jam. Candak 100 ml perlu saméméh tepung a.
Nyegah lumangsungna anyar seizures tur mantuan chamomile biasa. Dina 1 sdm chamomile 2 gelas cai ngagolak. Keukeuh teu leuwih ti sajam, anjeun tiasa inuman dina porsi leutik antara hidangan.
Poho ngeunaan keram, nyiapkeun diri kumpulan bumbu: Potentilla soang, nettle, pepermin, knotweed, yarrow na jukut gandum. Ku cara nyokot jumlah anu sarua sadaya bahan (dina total, mun meunang 100 g), nambahan 200 ml cai jeung kulub salila 15 menit. Saatos kumpulan mangsa kiwari, tuang eta kana ember luhur ka handap nepi ka suku. perlakuan misalna, lamun ngalakukeun eta sapopoé, bakal nyalametkeun anjeun tina keram pikaresepeun dina suku salila 10 poé.