Omat breastfeeding

The diet awéwé anu breastfeeding, geus ngalaman parobahan signifikan kalawan awal prosés lactation. hal éta dina periode ieu, awéwé nu teu bisa boga naon manehna miharep, dina panempoan kanyataan yén loba produk anu allergens potent sarta bisa ngabalukarkeun réaksi dina bagian tina awak leutik. Hayu urang nempo hiji sayur kawas tomat sarta manggihan: nya mungkin geus tomat seger kalayan breastfeeding, sarta basa aranjeunna keur diwenangkeun ngagunakeun.

Kumaha mangpaat mangrupa sayur ieu?

Tomat di wangunan na ngandung rupa-rupa vitamin jeung mineral. Diantara ieu bisa diisolasi vitamin C, K, E, nu B vitamin, asam folat.

Alatan tomat komposisi euyeub maranéhanana boga pangaruh anti radang jeung anti oxidant, alatan ayana pigmén carotenoid - Lycopene. Sajaba ti éta, sia noting yén zat éta langsung aub dina mayungan DNA, slows prosés sepuh dina awak urang.

Misah perlu ngabedakeun sipat mangpaat handap tina tomat:

• eusi di konsentrasi luhur vitamin C ngaronjatkeun daya tahan ka sagala rupa inféksi;
• serotonin normalizes sistim saraf;
• volatile, oge hadir dina komposisi sayur, mibanda antibakteri kuat sarta aksi anti radang;
• siki tomat nyumbang kana liquefaction tina getih, nu mangrupakeun jenis pencegahan thrombosis;
• purines merangsang sistem kemih.

Naha pikeun ngidinan tomat bari breastfeeding?

Dina kalolobaan kasus, dokter masihan jawaban satuju kana jenis ieu sual. Sanajan kitu, indungna nengetan sababaraha nuances.

Firstly, ibu usia nu crumbs nu breastfed, kudu sahenteuna 3 bulan. Nepi ka waktu ieu, dahar tomat, dokter niatna dianjurkeun kusabab kasempetan luhur ngamekarkeun hiji réaksi alérgi dina anak. Ieu kanyataan ieu, sarta ngarupakeun jawaban kana patarosan dina naha ka waktu nu tangtu teu kaci payudara-nyoco dahar tomat.

Bréh, ulah make eta mindeng cukup. The mesek sayur nu sampurna ngarangsang bowels, anu bisa ngakibatkeun hiji breach tina mom korsi jeung orok.

Mindeng, awéwé museurkeun Jawaban keur sakumaha keur naha tomat konéng kalawan breastfeeding. Di handap ieu mangrupakeun Sayuran jeung nyarankeun breastfeeding, saméméhna geus katalungtik réaksi alérgi jeung pamakéan tomat beureum. Sajaba ti éta, nyata ngurangan résiko tina alergi di anak.

Dina naon formulir téh pangalusna dahar tomat di GW?

Kawas dipikanyaho, paling mangpaat anu seger sayuran. Sanajan kitu, pilihan anu bisa ngusulkeun ditilik taliti pisan. Hiji pilihan hadé keur dipelak dina tomat situs sorangan. Nalika purchasing aranjeunna di pasar atawa di warung kudu nengetan warna kulit. Mun aranjeunna bulak sarta kulit teuas, on cut nu loba daging lampu-warna na urat, kanyataan ieu titik ka konsentrasi badag tina ieu nitrat.

Nalika breastfeeding teu dilarang ngagunakeun na stewed tomat. Saatos sayur perlakuan panas praktis leungit sipat mangpaat maranéhanana. Ogé dikandung dina komposisi Lycopene, nu ieu baris dibahas di luhur, éta téh leuwih gampang digestible.

Tapi tina pamakéan uyah jeung tomat pickled breastfeeding kudu ditinggalkeun. Sakumaha aturan, rupa seasonings sarta rempah nu ditambahkeun sanggeusna shutdown, nu bisa ngabalukarkeun alergi orok.

Ku kituna, pikeun nyimpulkeun, abdi bakal nyebutkeun yén tomat jeung orok breastfeeding kedah tuang kalayan perawatan hébat, nyokot kana akun nuances di luhur.