Jenis lauk tiasa ibu lactating?

Salila payudara-nyoco hiji mom ngora kedah taliti ngawas diet maranéhanana. Aya mitos yen lauk teu kudu dihakan ku breastfeeding. Sanajan kitu, ieu pisan nyasabkeun, sabab lauk teu ngan lain produk dilarang, tapi sabalikna, pohara kapaké pikeun ibu asuhan. Ieu ngandung loba fosfor jeung protéin ogé loba iodin, selenium jeung kalsium.

Dina artikel ieu kami baris ngabejaan Anjeun jenis lauk nu bisa dahar ibu lactating, sarta kumaha pangalusna nyiapkeun.

Konsumsi biasa lauk bodas téh aya mangpaatna pikeun kaséhatan moms asuhan, sarta promotes ngembangkeun otak na strengthening tina rorongkong tina orok. Sajaba ti éta, mineral anu dikandung dina lauk dina jumlah anu cukup badag, beneficially mangaruhan saré di bayi urang.

Samentara éta, loba jalma nu paduli naha anjeun tiasa payudara-nyoco ibu dahar lauk bodas Goreng? Ti piring dina waktu nyoco orok kudu ditinggalkeun. Kusabab roasting variétas bodas lauk nyokot leuwih ti 15 menit, sagala gizi nu dikandung di jerona, boga waktu pikeun ngarecah, nu hartina ngamangpaatkeun produk ieu bakal mawa. Leuwih hadé tur leuwih lengkep mangpaat masak lauk keur sababaraha hiji.

Dupi abdi tiasa lactating ibu asin lauk beureum?

Dahar salmon breastfeeding cukup bahaya saperti mibanda poténsi allergenic rélatif. Sanajan kitu, lamun indung ngora kungsi pernah ngalaman ti alergi kedah coba dahar lauk beureum saeutik, mun kasampak di respon anak urang.

Sanajan kitu, pamakéan taun formulir uyah henteu dianjurkeun pikeun pinareup-dahar, sabab pangaruh négatip dina ginjal, duanana indung na orok.

Ieu mungkin mun ibu asuhan geus smoked jeung lauk garing?

produk ieu dilarang salila breastfeeding orok. Éta mah ngan saukur nu alus, tapi tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Lauk garing ngandung teuing uyah, sarta pamakéan na entail hiji beungbeurat kaleuleuwihan dina ginjal.

lauk smoked umumna ngandung jumlahna ageung carcinogens, sarta, komo deui, teu ngancurkeun sagala parasit, alatan perlakuan panas cukup.