Bran - hiji babaturan deukeut invaluable dina perjuangan sajajalan pikeun awéwé suku ramping jeung cangkéng ramping. Éta ngandung jumlahna ageung serat kasar, anu ngamungkinkeun panjang ngarasa rasa satiety, ngadegkeun éta bowels jeung kolesterol malah leuwih handap.
Ngaganti nalika baking roti tina tipung ka bran, sarta anjeun bakal moal ukur nyata ngurangan kandungan caloric sahiji produk réngsé, tapi ogé nyadiakeun diri ku stock considerable sahiji vitamin B anu jawab sistim saraf. diet saperti moal ngajalankeun anjeun kana depresi. Dina hal ieu, teu kudu maké ngan bran gandum, Rye na oat teu kurang mangpaat.
Bran roti di maker roti
bahan:
- susu - 250 ml;
- gula - 2 sdm. spoons;
- ragi - 1,5 TSP ;.
- bran - 50 g;
- minyak nabati - 2 sdm. spoons;
- tipung panggilingan pshenichnayagrubogo - 400 g;
- Uyah - 1,5 TSP ..
siap-siapna
Kahiji, dina roti mesin LIPI tuang susu haneut jeung minyak sayur. Di luhureun pasir a tuang tepung sifted, ngadamel reses di puseur jeung nempatkeun deui gula jeung ragi. sudut nempatkeun uyah. Tambahkeun bran.
Nyetél mode "dasar roti" di siklus pinuh. Milih nu beurat rata jeung darajat kulit, goreng henteu.
Kumaha carana nyiapkeun Rye roti jeung bran di maker roti?
Rye roti anu padet tur beurat. Ku alatan éta, dina urutan pikeun mempermudah tékstur anak, keur tipung Rye biasana ditambahkeun gandum.
bahan:
- cai - 350 ml;
- sahar- 1,5 séndok;
- sunflower minyak - 2 sdm. spoons;
- tipung gandum - 390 g;
- Rye tipung - 100 g;
- Rye bran - Pasal 5. spoons;
- Apple cuka - 1 sdm. séndok;
- kvass garing - 2 séndok. spoons;
- Uyah - 1,5 TSP ;.
- ragi - 2 TSP ..
siap-siapna
Campur jeung ngayak Rye na tipung gandum. LIPI eusian breadmakers cai haneut, minyak na cuka. Sprinkle jeung tipung sarta bran. Dina pusat iklas gula jeung kapang, juru - kvass jeung uyah. The masak waktu di maker roti Philips - 4 jam 15 menit.
Kumaha Panggang Rye roti di maker roti lamun mode luyu nyaéta bolos? Milih program pikeun roti gandum konvensional, jeung lian 20 menit pikeun siklus dopekayut parantosan. Hasilna, urang meunang roti Rye buhanochku nikmat sareng kaasaman pikaresepeun.
Resep bran roti jeung bawang sarta kéju dina mesin roti
bahan:
- cai - 1 ukur cup;
- susu bubuk - 1 sdm. séndok;
- gula - 1 sdm. séndok;
- cheddar kéju - 100 g;
- Bawang - 1 pc;.
- gandum tipung -2,5 ukur cup;
- ragi garing - 1,5 TSP ;.
- mustard garing - 1 TSP ;.
- bran - 50 g;
- . Salt - 1 TSP;
- Basil garing -. 2 TSP.
siap-siapna
Finely rendang satengah tina bawang. Passeruem ka transparansi, sarta ngirim di LIPI mesin roti. Eusian eta kalawan cai haneut, Sprinkle tepung sifted. Di tengah iklas nu kapang jeung gula dina juru - uyah, mustard na Basil. Tambahkeun bran, dicampur kéju grated dina grater kasar.
Masak waktu bran roti di maker roti - 3 jam 40 menit. Ngeunaan sajam nyanghareupan ahir siklus eta, muka maker roti na ditunda luhureun satengah cingcin bawang - pikeun ngahias.
Kéju roti moal naek loba. Kusabab ieu, meunang hiji loaf tina jero beurat jeung beueus tapi incredibly ngeunah.
Roti sareng bran on yogurt di maker roti
bahan:
- minyak zaitun (ékstraksi kahiji) -1 seni. spoons;
- mustard minyak - 1,5 v. spoons;
- madu cair - 1st. séndok;
- yogurt (2,5% eusi gajih) - 100 ml;
- cai - 235 ml;
- gula - 1 sdm. séndok;
- tipung - 500 g;
- Rye bran - 50 g;
- Uyah - 1,5 TSP ;.
- ragi 1,5 h. séndok.
siap-siapna
Eusian ember breadmakers cai haneut, yogurt, mantega, madu. Digolongkeun tipung sifted saré, tambahkeun bran. Jieun reses di tepung, eusian ku gula jeung ragi di juru terurai mustard jeung uyah. Panggang dina mode "roti dasar" dina siklus pinuh. Ayeuna hal hardest di baking - nolak teu dahar loaf panas sejen.
Roti sareng bran diala kefir leuwih subur batan cai mineral carbonated, kalawan ipis Crispy kulit. Dileueut!