Smoothies seledri

Ieu nice papanggih sapoé anyar teu ngan lezat, tapi sarapan séhat. Bagian tukang tiasa janten smoothie of seledri - inuman anu, beunghar serat jeung vitamin, gede pikeun bangun up napsu.

Smoothie kalawan seledri tur apal

bahan:

• seledri - 1 pc;.
• apal héjo (badag) - 1/2 PCS;.
• bonténg - 1/2 PCS;.
• Grated jahé - 1/2 TSP ;.
• sakeupeul daun mint;
• kefir - 150 ml;
• sweetener (madu atawa stevia) - rasa.

siap-siapna

Dipiceun inti tina hiji apal jeung siki na coarsely rendang éta marengan seledri jeung bonténg. Tempat anu sayuran jeung bungbuahan di Blénder a, nambah jahé sarta daun tamu mint leutik. Tuang bahan tina yogurt sarta nempatkeun sababaraha és batu. Whisk kabeh nepi ka rata jeung tuang kana gelas. Kana pamundut, a smoothie kalawan seledri sarta yogurt bisa sweetened kalayan madu atawa stevia, sarta Sprinkle kalayan kacang jeung siki poppy.

Resep Berry smoothie kalawan seledri

bahan:

• gagang seledri - 2 PCS;.
• nanas - 2 sdm;.
• jeruk (badag) - 2 PCS;.
• Pisang - 2 PCS;.
• Buah prambus - 1 sdm;.
• santan - 1 2/3 Art.

siap-siapna

Potongan seledri, cau, nanas na berries, nempatkeun dina mangkok Blénder jeung tuang di jus tina sapasang jeruk sarta santan. Pikeun kurangna dimungkinkeun, dina inuman, Anjeun bisa nambahkeun jumlah sarua jeung jus jeruk sami atanapi cai polos. Whisk bahan di speed maksimum.

smoothie héjo kalawan seledri jeung bonténg

bahan:

• kangkung daun - 1 sdm;.
• apu sirah Romano;
• Pir - 1 pc;.
• sakeupeul peterseli;
• jus ti 1/2 lemon;
• bonténg (badag) - 1 pc;.
• . Grated jahé akar - 1 TSP;
• és - 1/2 st;.
• cai - 120 ml.

siap-siapna

Sanggeus beberesih bohlam ti inti, motong kana sakumpulan badag. keureut ukuran kitu motong seledri, bonteng jeung daun Romano. Neuleumkeun pangan disusun dina Blénder sarta ngabasmi kapal peterseli, jahé, bayam sarta cai kalawan és. Eta tetep ukur keur ngéléhkeun up kabéh bahan nepi ka rata, sarta anjeun bisa nyobaan.

Kumaha sangkan hiji smoothie kalawan seledri na kiwi?

bahan:

• kiwi asak - 2 PCS;.
• seledri;
• madu atawa sirop agave - secukupnya;
• cai - 120 ml.

siap-siapna

kiwi dimurnikeun coarsely motong teras nahan kana Blénder hiji bareng jeung potongan ageung tina seledri na sweetener dipilih. Tuang cai na whisk smoothie seledri dugi seragam.

inuman nu bisa beku dina molds keur és krim sarta savor aranjeunna dina poé panas.