Zucchini - a produk anu pisan gampang diserep ku awak. Sajaba ti éta, éta cukup low-kalori jeung ngeunah. Handap maneh bakal diajar kumaha masak zucchini steamed nikmat kalayan daging.
zucchini Stewed kalayan sayuran jeung daging
bahan:
- bubur babi - 1 kg;
- zucchini - 400 g;
- bawang - 150 g;
- Bawang bodas - 4 cengkéh;
- tomat - 300 g;
- uyah;
- rempah .
siap-siapna
babi mah potong keureut. Tambahkeun sababaraha uyah, nahan rempah jeung ngagoreng. Sanggeus menguap cair dileupaskeun, tambahkeun bawang dicincang, bawang bodas, masak 10 menit, lajeng nempatkeun tur zucchini, potong batu. Nalika kabéh bahan anu browned, nyebarkeun tomat dicincang. Lajeng seuneu jeung ngurangan tuang kira 30 ml cai. Simmer dugi daging asak. Ampir di tungtungna, nalika daging anu lembut, nambah paprika, uyah jeung rempah nempatkeun. Sakali dina peppers anu lemes, seuneu bisa dipareuman.
Zucchini, stewed kalawan béas jeung daging
bahan:
- hayam - 400 g;
- zucchini - 500 g;
- wortel - 150 g;
- bawang - 120 g;
- Gbr - 80 g;
- minyak nabati;
- greens;
- uyah, rempah.
siap-siapna
Bawang jeung wortel shred jeung ngagoreng jeung hayam, diced, sanggeus 15 menit sumebar zucchini abon. Simmer on panas low salila kira lima belas menit handapeun si Udung ditutup. Lajeng nambahkeun béas ogé dikumbah. Tuang caina meh katutup produk 2 cm. Ka uyah na simmer dugi béas asak. The rengse piring pritrushivaem dicincang bumbu.
zucchini Stewed kalawan multivarka daging
bahan:
- Babi - 500 g;
- zucchini - 400 g;
- wortel - 150 g;
- bawang - 300 g;
- krim - 40 g;
- tomat - 400 g;
- uyah;
- rempah;
- minyak nabati.
siap-siapna
Multivarku giliran, ngalaan program "Panggang", dina mangkok, tuang minyak jeung nempatkeun daging, potong keureut. Salila frying sababaraha kali gaul éta kalayan silicone atanapi wilah kai. Bari daging anu digoréng, nyiapkeun bahan sésana. Courgettes cleaned tina kulit, nganggo sendok hiji dipiceun inti, jeung sésana potong batu. Wortel jeung bawang oge beresih jeung shred. Omat potong keureut. Pre aranjeunna hadé, jeung tuang leuwih cai nu ngagolak ngaleupaskeun kulit maranéhanana. Sanggeus 30 menit ti awal prosés roasting ditambahkeun dina bawang multivarku jeung wortel jeung tumis langkung menit 10. saterusna nyebarkeun tomat na zucchini. Pikeun leuwih lengkep tenderness Anjeun bisa nambah krim haseum. Kabéh urang campur ogé, usum jeung uyah, nambahan rempah jeung masak pikeun menit salajengna 7. Ayeuna mode ieu dipareuman tur pilih "Quenching" di 1:00. Ampir di ahir, pikeun 5 menit keur tanda aya lémparan ditumbuk bawang bodas, bumbu jeung aduk.
Zucchini, stewed kalawan daging di krim
bahan:
- hayam - 650 g;
- zucchini - 400 g;
- Bawang - 250 g;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- krim - 250 g;
- cai - 150 ml;
- uyah;
- rempah;
- minyak nabati.
siap-siapna
Dimurnikeun squash potong batu. Hayam potong buah leutik pisan. bawang peeled melenko crumble. Di pan dipanaskeun iklas kaluar hayam munggaran, tumis eta leuwih panas luhur tanpa tutup a, aduk aya kalana, dugi emas. Dina tungtungna urang Sprinkle kalawan uyah sarta rempah. Lajeng nempatkeun daging goreng dina pan ku handap kandel. Di minyak sarua jeung zucchini digoréng, kitu ogé di ahir usum kalawan uyah sarta rempah secukupnya lajeng ka mindahkeun pan ka hayam. The ngagoreng final dicincang bawang. Lamun minyak tetep pohara leutik, eta nambihan acan. Kirim surélék bawang kana bahan sésana jeung aduk. Tuang kana pan cai, nempatkeun krim haseum jeung ditumbuk bodas ramuan. Deui, aduk oge jeung simmer salila kira 10 menit leuwih panas sedeng.