Dupi abdi tiasa tuang halva kalawan leungitna beurat?

Lamun hiji jalma geus berjuang jeung kaleuwihan beurat, éta nu nganggap mangrupa réduksi dina diet kalori sarta panolakan na utamina dina pangan starchy sarta manisan, karbohidrat-euyeub-gancang. Dina hal ieu, loba heran lamun kasebut nyaéta dimungkinkeun halva pikeun leungitna beurat, sabab mangrupakeun produk alam tur pohara kapaké, tapi ngandung karbohidrat gancang.

Mangpaat lamun halva diet?

Lamun urang ngobrol ngeunaan mangpaatna, nya éta undeniable, sabab produk kasebut disiapkeun dina dasar siki sunflower, siki wijen, kacang, mindeng nambahkeun kana komposisi madu, coklat jeung sajabana. Rasa amis Ieu wétan leuwih ti hiji sarébu taun sarta popularitasnya leuwih taun, teu turun. Taya ngandung vitamin B, E, PP, kitu ogé rupa-rupa mineral - natrium, beusi, tambaga, magnésium, kalsium , jrrd halvah sunflower bisa ngimbangan kana kakurangan zat ieu kalawan leungitna beurat, tapi teuing eta mawa euweuh biaya, kusabab ukur 100. g produk ieu ngandung 500 Kcal. Najan kitu, salaku nempokeun prakték, hurting diri di pangan favorit maranéhanana di dahareun, mangrupakeun resiko pikeun megatkeun, jadi ka best of halva kalawan leungitna beurat, anjeun bisa dahar, tapi tunduk kana aturan nu tangtu.

Munggaran sadaya, Anjeun kudu milih ngan produk alam ngandung euweuh aditif kimiawi na make eta isuk-isuk. Ieu ulubiung dina prosés métabolik dina awak lumangsung paling aktip tur sagala anu bakal didahar mangsa ieu, mangka ditarjamahkeun kana énergi, kontras jeung naon baé anu narima magrib teu lila saméméh waktu sare. Alami, rasa amis ieu dipaké salaku dessert ku sorangan, nyaeta, mun ngagabungkeun deui kalayan pangan karbohidrat luhur lianna jeung inuman teu kaci. Tangtu, dosage kudu leutik - dina lingkup 50-100 g sahingga bisa indulge sorangan jarang - sakali atawa dua kali saminggu. Hiji situasi mana kaleungitan beurat tiasa nyandak nyiksikan tambahan tina halva ieu pakait sareng hypoglycemia, salaku hasil tina diet kaku asalna hiji deterioration seukeut dina kaséhatan - seueul, fainting, kacapean , kurangna énergi.