Kiwari beuki loba hésé papanggih hiji jalma anu keur masalah leungitna beurat teu puzzled. Di antara rupa-rupa sarana pikeun aktip merangan obesitas, gizi papisah diet fenugreek. Kalawan tutuwuhan ieu anjeun teu ngan leungit beurat, tapi ogé nguatkeun awak sakabéhna.
Fenugreek - sipat mangpaat pikeun awéwé ka leungit beurat
Helba, fenugreek, chaman, fenugreek - nu disebut oge fenugreek, nu mangrupakeun tutuwuhan leguminous. Numutkeun data sajarah, produk ieu dipaké ku umat manusa boga keur abad. Dina rasa siki tutuwuhan ieu nyarupaan seledri. Sanajan kitu, sababaraha urang nyebutkeun yén éta raos dimaksudkeun jeung gula dibeuleum maot na malah sirop maple.
Dugi sababaraha abad ka tukang, ieu kasohor fenugreek sipat mangpaat, alatan nu awéwé nu bisa meunang leupas tina sababaraha kasakit. Tur upami Anjeun salah ngandelkeun data sajarah, ngagunakeun tutuwuhan, nya éta mungkin cageur tina kuli, ngaronjatkeun lactation sarta pikeun nyaimbangkeun kadar siklus menstruasi. Fenugreek geus dipaké pikeun leungitna beurat, sakumaha siki na facilitated purifikasi tina akumulasi awak zat ngabahayakeun.
Helba slimming boga loba kaunggulan:
- perbaikan sistem cardiovascular;
- ngagancangkeun ékskrési zat toksik jeung runtah;
- normalisasi tina tekanan getih;
- stimulating produksi alam insulin;
- stimulasi of peristalsis;
- panyalindungan tina mukosa dina sistim digésti mah ngalawan rangsangan mékanis jeung kimia;
- dina kombinasi kalayan nipis sarta madu, fenugreek mantuan pikeun nguatkeun sistem imun;
- restores kasaimbangan hormonal;
- Ieu ngaheéat ngeunaan PMS;
- Eta mantuan pikeun ngurangan ka minimum manifestasi tina gejala ménopause;
- relief nyeri salila kuli.
Acan siki ramuan ieu loba dipaké dina cosmetology. Dina dasar komponén ieu dijieun béda topeng keur strengthening bulu , pikeun ngaleungitkeun dandruff, pikeun ningkatkeun pidangan pertumbuhan maranéhanana. Tutuwuhan tipung anu dipaké dina mangsa persiapan dahareun. Dina rak sahiji pasar swalayan, anjeun tiasa manggihan jumlah badag cheeses jeung produk daging, anu ngawengku Chaman.
Fenugreek - pamakéan slimming
Alatan éfék positif dina saluran pencernaan, loba gizi nyarankeun pamakéan fenugreek minangka sarana ku nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngajadikeun leuwih hebat prosés lalaki leupas tina gajih séhat. Nalika tempo kumaha carana make fenugreek pikeun leungitna beurat pikeun ngahontal éfék gancang, Anjeun ngan perlu sangkan tea jeung inuman eta sakuliah dahareun. Ngaliwatan ieu awak mimiti aktip nungkulan akumulasi racun nu nyegah sékrési sél awak tina kaleuwihan gajih.
Fenugreek mantuan Cope jeung manifestasi luar obesitas - cellulite. Dina dasar tutuwuhan ieu lakukeun sagala sorts poultice, nu ngawenangkeun Cope jeung "jeruk mesek" di imah tanpa resorting kana prosedur mahal. Teu dulur peelings cocog, scrubs sarta ukuran kosmetik sejen, ku nu berjuang kalawan cellulite.
Sikina Fenugreek pikeun leungitna beurat
Aya rupa-rupa resep maké sikina fenugreek (ngaran kadua - helba), tapi lolobana diet siki helby dipaké ku resep handap:
bahan:
- hiji séndok siki;
- Stevia infusion (persiapan: cup kantin tina cai nu ngagolak keur dituang 20 g jukut sarta diwenangkeun nangtung pikeun sajam);
- 200 ml var ngagolak.
Persiapan:
- Sendok atah tuang sagelas cai ngagolak.
- Sanggeus bibit infusion (waktu nu diperlukeun sahanteuna 10 jam), kaldu hasilna ieu dicampur ku sari Stevia dina nisbah tilu bagian, hiji bagian fenugreek na stevia.
- inuman ieu mangrupa mabok langsung saatos persiapan, lajeng pikeun tilu jam hareup teu desirable ngagunakeun kadaharan jeung inuman teas, kopi, jrrd
Cara Nyokot bubuk fenugreek pikeun leungitna beurat?
Fenugreek sakumaha slimming agén, nyandak ogé dina formulir bubuk. Grind sikina bisa gancang ngaliwatan coét primitif. Ku kituna, meunang leupas tina beurat awak kaleuwihan kedah mangsa tepung dahar satengah séndok téh rempah helby. pamakéan séjénna ditumbuk fenugreek salaku bungbu ka rupa masakan.
Fenugreek - slimming tea
Klinis kabuktian kanyataan yén dina dasar tea helby mantuan pikeun ngaktipkeun prosés kaleungitan beurat. Tapi mun inuman ieu bener mantuan Cope jeung kaleuwihan beurat, nu peryogi kauninga kumaha brew diet fenugreek. Kanyataanna, resep gajih ngaduruk inuman dina dasarna pisan basajan:
bahan:
- 3 h. L. Sikina fenugreek;
- 1000 ml cai pindang.
Persiapan:
- Siki enteng digoréng, tuluy tuang widang cai ngagolak.
- Sikina Steamed kudu dilaksanakeun dina mandi uap salila 15 menit.
- Katampa tea misalna tilu kali sapoé salila 100 ml.
Fenugreek - contraindications
Sanajan jumlah badag sipat positif rempah fenugreek, contraindications, manéhna ogé boga:
- categorically nampik pangakuan dina diabetes sarta kakandungan;
- ku ayana kasakit, dipirig ku ngaluarkeun getih, dina palanggaran kasaimbangan hormonal henteu dianjurkeun nyandak diet fenugreek.