Munggaran sadaya, perlu mutuskeun dina gelar tina fanatisme. Maksudna kumaha bade ngalakukeun sukan - profésional atanapi amatir. Ampir sagala olahraga kalayan beban amatir bakal mangpaat keur awéwé, sarta, sabalikna, ampir sagala olahraga profésional bakal ninggalkeun tanda na on kaséhatan Anjeun.
Conto best of jelas ieu - ngojay. Lamun ngojay 2 kali minggu di kolam renang nu aya di hiji Pace jeung amatir gaya sedeng, anjeun pasti bakal pohorosheet na pozdoroveete. Tapi lamun datang ka tangerang profésional, sugan aya olahraga sejenna anu jadi bisa disfigure awewe. Mun gadis pikeun balik ngojay pikeun sababaraha taun, tumuwuh nepi, manehna teu meunang leupas tina "taktak pererazvivshihsya '.
Hartina, urang baris nganggap ukur hiji kelas keur sorangan, keur kaéndahan, kaséhatan sarta pelesir.
Daptar olahraga feminin
Ku kituna, dina daftar, naon olahraga do hadé, urang bakal dipandu ku ngan hiji kriteria - olahraga nyaeta pikeun ningkatkeun feminitas.
1. Hayu urang mimitian ku "stereotype" tina senam. Niru, sabab sakur anu éta daptar naon olahraga ulah ngalamun, mimitian salawasna kalawan senam. Éta katuhu: senam tumuwuh plasticity gerak, kalenturan, ngaronjatkeun kaahlian choreographic sarta ngarangsang perkembangan aparatur vestibular. Dina catetan ieu, nu gymnasts nu pernah ngompa, maranéhanana kasampak bener feminin.
Ayeuna buka bagian pikeun senam amatir, atawa anjeun bisa coba senam estetika - pisan kawas olahraga, tapi teu profésional mimitina. Sajaba ti éta, estetika senam tekenan kana hormat keur gerakan manusa alam.
2. Skating - Gambar Skating geus salawasna captivated hate tina audiences skaters anggun anu resep swans dina caina, ngambang dina és. Urang nyimpen inohong ieu skating kadua dina daptar urang, naon olahraga do mojang, sanajan, sabab kagiatan ieu téh aya di ampir unggal kota sedeng-ukuran, dimana aya hiji és rink indoor.
3. Muhun, lamun nulis ngeunaan kumaha olahraga deal hadé dina watesan saran massa, euweuh kompetisi bisa nari. Jutaan sakola tari nu ngantosan Anjeun dina sagala umur, jeung sagala kahoyong jeung atikan fisik.
Menari teu tiasa distort awak wanoja urang, sabalikna, sakitu otot stretched geulis lila, maranéhna robah gaya gerak anjeun, moal ukur di lantai tari, tapi ogé di luar latihan. Menari mantuan pikeun nembongkeun paling zakompleksovannym, maranéhna ngaronjatkeun sensitipitas jeung kayakinan dina diri jeung kageulisan maranéhanana.