Herniated disc intervertebral nyaéta salah sahiji panyakit paling umum di dunya. Tur upami tadi ti nyeri deui ngalaman ti urang lansia, tapi kiwari pengobatan hiji disc herniated merlukeun sarta nonoman.
Lumangsungna burut alatan hiji kartilage plat pisan ipis nu nyertakeun tulang tonggong awak tina tanda cakra. Di jerona aya retakan a, sarta salaku hasilna ngalir getih kana masalah disk na janten ngabalukarkeun ngembangkeun gancang tina kasakit.
Lamun sabar tanda cakra herniated nu sering nyeri dina deui anggota awak, sarta bearing pegat. nyeri nu bisa ningkatkeun gumantung kana ukuran tina disc herniated mun ukuran tina kanal tulang tonggong éta tulang tukang jeung akar na.
Kumaha cageur a disc herniated?
disc perlakuan herniation kalayan nginum obat téh gunana. The maksimum naon anjeun tiasa ngahontal - nyaeta pikeun meungpeuk nyeri.
Salajengna Léngkah - perlakuan bedah na konservatif. Nyoplokkeun disc herniation kalayan perlakuan bedah mangrupa ukuran ekstrim, mangka dipake ukur dina kasus dimana perlakuan sejenna deui parobahanana wae ulah mawa. Ogé, operasi janten teu bisa balik dina kasus komprési akar tulang tonggong jeung gangguan sahiji organ pelvic. Bedah anu nyusahkeun ku kanyataan yén rehabilitasi teh bisa lepas nepi ka genep bulan.
Aya perlakuan konservatif herniated disc tulang tonggong jeung titimangsa. Terapi Manual, mantau spesialis, nyokot moal leuwih ti tilu bulan perlakuan. Sanajan kitu, manehna teu boga contraindications, sarta kalawan pendekatan katuhu ensures ampir 100% positip hasilna.
perlakuan disc herniated tanpa bedah
Kalolobaan jalma resep pengobatan Cakram herniated na decoctions herbal. bracing hartosna maksimum anu dipaké nu ngandung loba elemen renik jeung vitamin. Contona, campuran chamomile, kembang Linden na rosehip - unggulan strengthens témbok disc. Nyiapkeun, cokot sendok unggal sahiji bumbu, tuang cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun 15-20 menit. Perlu tumut kana 1/3 cangkir saméméh hidangan tilu kali sapoé.
Alus agén fortifying ogé bisa jadi campuran 1 sdm. l. kismis, walnuts, apricots garing, madu jeung jus ti satengah lemon a. Kedah nyandak ubar ieu salila 1 jam. L. tilu kali sapoé.
Herniated Disc - latihan
Salila treatment, pastikeun ngagunakeun terapi latihan, teu poho aturan dasar tina latihan. Mulangkeun Cakram intervertebral ngan tiasa ku cara maké gerakan bertahap, seukeut saperti hijina bisa mawa cilaka.
Anjeun kedah ngalakukeun latihan sakumaha mindeng jadi mungkin, ti ngeunaan 3 ka 8 kali sapoé. latihan béda dibagi kana waktos béda poé. Anjeun teu kudu dibalikan deui dina porsi diseased tina tulang tonggong. Mimitian ku amplitudo leutik, laun beuki eta. Di dieu hiji susunan latihan keur pengobatan hernias:
- Bohong di ranjang, lalaunan tarik kaos kaki diri, sirah wanoh tarikan sarua dina dada - aksi ieu manjang tulang tonggong ogé.
- Bohong on deui sarta nyambungkeun ngabengkokkeun tuur anjeun, sangkan tulang tonggong pulas - ngarobah sirah ka hiji sisi, sarta tuur ka nu sejen.
- A bit ngajalankeun sarta pemanasan nepi awak, ngawitan do bends samping, deui mudik (wates ka 20 pangulangan).
- Muhun strengthens deui otot jenis "gait biruang urang". Pacing duanana leungeun sarta suku, coba teu ngabengkokkeun tuur Anjeun.
- Diuk di lantai, suku nyebarkeun lega tur manteng ka salah atawa leg lianna.
- Coba nyieun hiji "Birch" mawa suku tukangeun sirah anjeun, tetep aranjeunna sababaraha menit. Ulah nyieun liwat kakawasaan latihan, ngulang deui hadé lamun Cakram tulang tonggong jadi kuat.