Hiji kaayaan dimana aya alesan, euweuh alesan pisan dumadakan nalika kakandungan ngurangan otot anak sapi, geus wawuh mun loba awéwé. Utamana kaayaan kitu brings sieun, lamun méméh kakandungan pernah kajadian. Nalika reuneuh geus cramping otot anak sapi - fenomena cukup umum.
Naon alesan nu? Nyeri salila konvulsi alatan kanyataan yén otot pisan sharply jeung niatna ngurangan, sarta teu bisa bersantai. Mun fenomena misalna hiji diulang ku aturanana enviable, nembongkeun kakurangan kalsium, kalium jeung magnesium dina awak urang.
Kumaha lamun nyetir otot leg nalika kakandungan?
Mimiti kabeh kudu bet kitu yén pain and spasm mundur. Jang ngalampahkeun ieu, coba mun manteng pikeun ngurangan otot. Lamun nangtung ulubiung, lean gancang sareng cobian narik sock hiji leuwih. Lamun kejang bray dina impian, anjeun kudu ngahontal keur leg nambahan dina ranjang. Anjeun tiasa meuseul leg handap, sarta lamun kusabab burih teu meunang ka dirina, ménta salakina ngeunaan eta.
Hal kadua pikeun ngalakukeun, lamun narik otot leg nalika kakandungan tur hariwang ngeunaan keram leg - ieu téh ngomong dokter anjeun. Sakuduna ngaleungitkeun kamungkinan ngembangkeun varicose urat urat leg . Ieu utamana bahaya pikeun maranéhanana awéwé, sarta pikeun ibu hamil kakurangan tina panyakit ieu. Nalika kakandungan, sabab tina kapal kinked sarta gangguan sirkulasi normal tina situasi getih téh ukur meunang goréng.
Kadang-kadang ngabalukarkeun keram otot nalika kakandungan bisa jadi nyumput dina nyokot baju salah, nu salajengna nyumbang ka sirkulasi goréng dina extremities handap. Nalika reuneuh leuwih hade abandon calana ketat, heels tur sakitu lila leumpang di sabudeureun eta.
Tangtu, lolobana dokter prescribes nginum obat kalium hamil jeung magnesium, sarta kalsium dina bentuk vitamin sarta sumber alam na - kéju Pondok jeung produk susu lianna. Dina raraga replenish awak kalayan magnesium, Anjeun kedah tuang langkung wortel, kacang, sereal, héjo. sumber potasium anu kentang, apricots, pisang, legumes.