Dina rak sahiji pasar swalayan di panerapan home steamers mucunghul teu kitu lila pisan. Tapi, loba ibu rumah tangga ngan saukur teu bisa ngalakukeun tanpa pakakas éndah ieu. Utamana mantuan keur dahar kadaharan pikeun sababaraha barudak leutik. Tapi for geus dewasa dahareun ieu pisan mangpaat, hususna keur dahareun dietary. Aya nanaon gampang ti masak Gurame lauk dina alat keur ngagolakkeun ganda. Simkuring meunang hiji dinner ngeunah pisan jeung cageur, tur lila eta bakal butuh rada bit.
Masak lauk dina alat keur ngagolakkeun ganda
Lamun ngira yén diet kadaharan anu hambar jeung kadaharan seger, anjeun pisan salah kaprah. Eta sadayana gumantung kana métode persiapan. sababaraha trik saeutik teu jadi sieun ékspérimén téh cukup uninga. Sarta kami bakal némbongkeun Anjeun sababaraha basajan, tapi ngeunah pisan resep.
Lauk Beureum dina alat keur ngagolakkeun ganda
Sarerea weruh yén lauk beureum - a storehouse vitamin jeung mineral. Lamun masak eta dina alat keur ngagolakkeun ganda, lauk meunang hiji juicy tur ngeunah pisan.
bahan:
- Gurame lauk beureum - 0,5 kg;
- Kentang - 4 lembar;
- bawang - 1 sapotong;
- Wortel - 1 pc;
- tomat - 2 PCS;
- bumbu pikeun lauk;
- kecap;
- jeruk nipis;
- bumbu secukupnya;
- apu - 4 PCS.
Persiapan:
Prosés masak lauk di steamer hiji geulis basajan.
Sliced kana potongan ketebalan teu leuwih ti 3-4 cm. Kentang nu potong 4 bagian. Bawang jeung wortel potong batu atawa strips, tomat - bunderan.
Ditunda handapeun steamer on luhureun apu jeung lauk beureum. Salajengna, iklas kaluar sliced sayuran.
Tuang sakabeh kecap tur Sprinkle kalawan bumbu rasa.
Masak lauk beureum dina alat keur ngagolakkeun ganda kedah aya leuwih ti satengah jam. Sateuacan porsi, nyebarkeun kaluar servings on pelat na luhur pikeun ngahias kalawan greenery.
Lauk tawar dina alat keur ngagolakkeun ganda
Teu salawasna boga kasempetan mésér variétas mahal lauk laut. Tapi walungan ngagantian dirina meunang henteu rasa goréng. Di dieu nyaeta cara basajan goreng lauk tawar-cai dina steamer nu:
bahan:
- Lauk - 500g;
- rempah secukupnya;
- jeruk nipis - 1 sdm;.
- Kentang - 3-4sht;
- Garing Dill;
- uyah.
Persiapan:
Tuntas ngabersihan lauk dina skala. Salajengna nu peryogi neukteuk off buntut, Gut sarta motong sirah kaluar.
Rub lauk kalawan rempah jeung uyah. Kabéh urang Tuang jeruk nipis sarta nempatkeun di fridge pikeun satengah jam.
Dugi lauk ieu marinated, Anjeun kudu ngabersihan kentang jeung motong éta. Anjeun tiasa motong kentang kana strips atawa cingcin. Usum jeung uyah na naburkeun kalawan Dill garing.
Nempatkeun kentang di steamer a, sarta dina luhureun lauk. Kentang kalawan lauk dina alat keur ngagolakkeun ganda janten siap sanggeus 20-25 menit.
Lauk jeung bawang dina alat keur ngagolakkeun ganda
bahan:
- lauk;
- bawang;
- mentega;
- rempah rasa.
Persiapan:
Tuntas nyeuseuh jeung ngabersihan lauk. Candak nu foil baking piring jeung tempat eta cingcin bawang dicincang. Ditunda luhureun sapotong mentega. Urang ditunda lauk bantal bawang jeung pageuh mungkus foil nu. Masak 20-25 menit.
Lauk jeung sayuran dina alat keur ngagolakkeun ganda
bahan:
- lauk;
- minyak zaitun;
- tomat;
- jeruk nipis;
- mayonnaise (rasa).
Persiapan:
Candak formulir ka masak lauk jeung gajih eta kalawan minyak zaitun. Omat potong bunderan ipis jeung nempatkeun eta on handap kapang anu. Cleaned jeung lauk dikumbah generously rub kalawan uyah sarta rempah. Ieu bisa lubricated ku lapisan ipis mayonnaise. Nempatkeun lauk kana kapang a jeung masak dugi rengse.
resep ieu bisa ngarobah bit na meunang hiji merk piring anyar. Ngan kana tomat, nambahan deui sayur (bawang, wortel, kentang atanapi peppers) jeung iklas eta kabeh on foil nu. Top kalawan lauk. Meunang lauk di jus sorangan. The rengse piring méméh porsi, anjeun tiasa Sprinkle kalawan jeruk nipis.
Masak Sayuran jeung Lauk di steamer henteu nyandak loba waktu jeung usaha, tapi mangpaat masakan sapertos palpable. Steamer ngajadikeun diet poean variatif tur mangpaat.